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天然雌激素推遲絕經(jīng)期延緩衰老步伐由于此前的經(jīng)、帶、胎、產(chǎn)、乳傷于陰血，導(dǎo)致更年期陰陽失調(diào)，出現(xiàn)頭暈耳鳴、心悸失眠、煩躁易怒、潮熱汗出等癥。此時(shí)補(bǔ)氣養(yǎng)血，推遲絕經(jīng)期是緩解更年期癥狀的關(guān)鍵。鹿胎是一味傳統(tǒng)經(jīng)典的中藥，幾千年來中醫(yī)婦科一直用它調(diào)整女性的月經(jīng)，保養(yǎng)卵巢。對月經(jīng)量少、不規(guī)律，雌激素分泌減退有明顯的改善作用，因此被推薦為宮廷御品。因此對于延緩更年期，改善癥狀有著顯著的效果。由于鹿胎是純天然動(dòng)物藥，含有氨基酸、天然性激素、雌激素以及免疫球蛋白。比起副作用大的西藥激素治療，更容易被廣大注重健康的女士所應(yīng)用。

45歲女性月經(jīng)斷斷續(xù)續(xù)且量少可能與卵巢功能衰退、內(nèi)分泌失調(diào)、生活方式、營養(yǎng)狀況、精神壓力等有關(guān)。 1.卵巢功能衰退：隨著年齡增長，卵巢功能逐漸下降，卵泡數(shù)量減少、質(zhì)量降低。可定期檢查性激素六項(xiàng)等評(píng)估卵巢功能。 2.內(nèi)分泌失調(diào)：如甲狀腺功能異常等會(huì)影響月經(jīng)。應(yīng)檢查甲狀腺功能，若異常需遵醫(yī)囑治療，如甲狀腺功能減退可使用左甲狀腺素鈉片等。 3.生活方式：長期熬夜、缺乏運(yùn)動(dòng)可能影響月經(jīng)。要保持規(guī)律作息，適度運(yùn)動(dòng)，如每周進(jìn)行3 - 5次每次30分鐘的散步等。 4.營養(yǎng)狀況：過度節(jié)食或營養(yǎng)不良會(huì)影響月經(jīng)。應(yīng)保證營養(yǎng)均衡，攝入足夠的蛋白質(zhì)、維生素等，像多吃瘦肉、蔬菜、水果等。 5.精神壓力：壓力過大會(huì)干擾內(nèi)分泌。要學(xué)會(huì)減壓，可通過冥想、瑜伽等方式舒緩壓力。 45歲女性月經(jīng)出現(xiàn)異常是多種因素共同作用的結(jié)果，要從多方面入手，通過檢查、調(diào)整生活方式等，盡可能維持正常月經(jīng)周期，但如果出現(xiàn)異常應(yīng)及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院婦科就診。

在日常生活方面應(yīng)有規(guī)律，月經(jīng)提前的原因是多注意休息，避免勞累過度，尤其是經(jīng)期要防寒避濕。防止過度節(jié)食,戒煙限酒。注意自己的飲食結(jié)構(gòu)，多食用瘦肉、谷類、深綠葉蔬菜及含鈣豐富的食物，不宜過食生冷。保持心情舒暢。加強(qiáng)鍛煉，提高身體素質(zhì)月經(jīng)不調(diào)只是個(gè)癥狀，月經(jīng)提前的原因是治療不調(diào)首先應(yīng)該找出不調(diào)的病因。生殖內(nèi)分泌軸系中各個(gè)環(huán)節(jié)都必須處于正常狀態(tài)，任何一個(gè)環(huán)節(jié)出現(xiàn)問題那么它所對應(yīng)的激素水平也會(huì)有所改變