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剛做完黏膜下肌瘤宮腔鏡切除手術(shù)且有中度貧血，在飲食補(bǔ)血方面，需考慮術(shù)后恢復(fù)情況、貧血程度、個(gè)人體質(zhì)等。一般來說，術(shù)后腸道功能恢復(fù)后可逐步進(jìn)食補(bǔ)血食物，如富含鐵、蛋白質(zhì)、維生素等的食物。 1. 時(shí)間：通常術(shù)后 1-2 天腸道排氣后，可先少量飲水，如無不適，可逐漸進(jìn)食易消化的流食，如米湯。術(shù)后 3-5 天，可開始嘗試吃一些補(bǔ)血食物。 2. 含鐵食物：動(dòng)物肝臟，如豬肝，富含易吸收的血紅素鐵；瘦肉，如牛肉、豬肉，也是良好的鐵來源；動(dòng)物血，像鴨血，鐵含量豐富。 3. 蛋白質(zhì)食物：雞蛋、牛奶、魚肉等，有助于身體恢復(fù)和造血。 4. 維生素食物：新鮮的蔬菜和水果，如菠菜、橙子，其中的維生素 C 能促進(jìn)鐵吸收。 5. 其他：紅棗、桂圓等，有一定的補(bǔ)血作用，但不能替代藥物治療。 總之，術(shù)后補(bǔ)血要循序漸進(jìn)，合理搭配飲食。同時(shí)，注意休息，定期復(fù)查血常規(guī)，了解貧血改善情況。如貧血嚴(yán)重，需在醫(yī)生指導(dǎo)下服用藥物治療。

建議適當(dāng)多吃富含蛋白質(zhì),鐵,銅,葉酸,維生素B12,維生素C等“造血原料”的食物,諸如豬肝,蛋黃,瘦肉,斗奶,魚蝦,貝類,大豆,豆腐,紅糖及新鮮蔬菜,水果.