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蜂蜜具有多種功效，如美容養(yǎng)顏、抗菌消炎、促進消化、緩解疲勞、提高免疫力等。其用法也較為多樣，包括外用護膚、口服保健等。 1.美容養(yǎng)顏：蜂蜜富含多種營養(yǎng)成分，能滋潤肌膚，減少皺紋，使皮膚更加光滑細膩?？蓪⒎涿叟c牛奶、蛋清等混合制成面膜敷面。 2.抗菌消炎：對一些輕微的皮膚炎癥有一定抑制作用。比如皮膚擦傷后，用蜂蜜涂抹能減輕炎癥。 3.促進消化：能促進胃腸道蠕動，改善便秘?？稍诔科饡r飲用一杯蜂蜜水。 4.緩解疲勞：其中的葡萄糖和果糖能快速補充能量，減輕身體疲勞感。 5.提高免疫力：含有的多種維生素和礦物質(zhì)有助于增強身體的抵抗力。 總之，合理使用蜂蜜能帶來諸多益處，但使用時要注意適量，且部分人群可能對蜂蜜過敏，需謹慎使用。

蜂蜜的醫(yī)療保健功效自古以來，蜂蜜被認為是一種極好的食品和藥品，在歷代文獻中有很多記載。蜂蜜幾乎完全由葡萄糖和果糖等單糖組成，很容易被人體吸收。蜂蜜中除了單糖以外，還含有若干對于細胞組織和器官起正常功能的各種營養(yǎng)物質(zhì)。蜂蜜營養(yǎng)豐富，不含脂肪，是完美的保健滋補品，對老年人、兒童、產(chǎn)婦以及病后體弱者尤為合適。蜂蜜作為一種醫(yī)療保健品治療疾病，已有悠久的歷史。李時珍在《本草綱目》中寫道：“其入藥之功有五：清熱也，補中也，解毒也，潤燥也，止疼也。生則性涼，故能解毒；柔而濡澤，故能潤燥；緩可去急，故能止心腹肌肉瘡瘍之疼；和可以致中，故能調(diào)和百藥，麗與甘草同功?！涿凵鷽鰺釡?，不冷不燥，得中和之氣，故十二臟腑之病，罔不宜之?！?一)蜂蜜與腸胃道疾病蜂蜜能潤滑胃腸，可作為治療便秘的良藥。便秘多因體內(nèi)上火、津液耗竭、大便干澀和炎腫致腸狹窄所致。由于大便困難，故而使肛門受到創(chuàng)傷后，可導致肛裂、出血、痔瘡，甚至發(fā)生癌變。蜂蜜對結(jié)腸炎、習慣性便秘、老人和孕婦便秘都有療效。每天早、晚空腹服蜂蜜25克，可調(diào)節(jié)胃腸功能。蜂蜜能使胃病和胃燒灼感消失，對胃和十二指腸潰瘍、胃穿孔、消化不良及慢性胃炎等疾病均有效果，同時還有消炎、促進創(chuàng)傷面愈合、增強消化系統(tǒng)功能及滋補的作用。(二)蜂蜜與呼吸系統(tǒng)疾病蜂蜜有消炎、祛痰、止咳等功效。肺燥熱咳患者可取甜梨一個，去皮核，然后切薄片拌蜂蜜吃，每日數(shù)次，一星期內(nèi)即可見效。結(jié)核患者則可日服蜂蜜50～75克。蜂蜜可潤肺、止咳和緩解疼痛，同時還能使人體血紅蛋白增加和降低血沉，從而使結(jié)核病癥減輕。民間一直流傳著用蜂蜜和牛奶或動物油脂來治療結(jié)核病的偏方，有很好的療效。鼻炎患者用10％蜂蜜水溶液放入吸人器內(nèi)使其霧化后吸入呼吸道，患者咽后壁發(fā)干感覺消失，粘膜變得濕潤，膿性分泌停止，病情很快緩解。(三)蜂蜜與心臟病蜂蜜中含量高又易被人體吸收的葡萄糖，能營養(yǎng)心肌和改善心肌的代謝功能，能使心血管舒張和改善冠狀血管的血液循環(huán)。蜂蜜由于能保證血流正常，因而對心力衰竭和心臟病有一定療效。每日服用50～75克蜂蜜，長期服用，就能保證心臟工作正常。根據(jù)近代醫(yī)學文獻報道，蜂蜜對心臟病患者的益處，主要在于它能營養(yǎng)心肌和改善心肌代謝功能。它能擴張冠狀動脈，所以也能治療心絞痛。常服蜂蜜的心臟病患者，體況可明顯改善，促使血液的成分正常，血紅蛋白含量增加，心血管收縮力加強。(四)蜂蜜與肝病蜂蜜中的葡萄糖除了構成細胞組織的營養(yǎng)物質(zhì)外，它還能增進肝臟糖元物質(zhì)的貯存，并使組織的新陳代謝加強。人體的肝臟起過濾器的作用，它能解除細菌產(chǎn)生的毒素，而糖元則使這種作用得到加強，因而提高人體抗感染能力。若肝病患者每天早、晚空腹服蜂蜜40～50克，長期服用，對恢復健康大有益處。(五)蜂蜜與神經(jīng)系統(tǒng)疾病古代希臘人和羅馬人認為蜂蜜是一種鎮(zhèn)靜劑和安眠藥?，F(xiàn)在民間醫(yī)學還常用蜂蜜來治療許多神經(jīng)系統(tǒng)疾病。雖然導致神經(jīng)衰弱、失眠的因素很多，但是神經(jīng)衰弱者每晚睡前服用蜂蜜10～20克，則能調(diào)節(jié)神經(jīng)系統(tǒng)，易于入睡。(六)蜂蜜與感染性創(chuàng)傷及燒傷蜂蜜治療感染性創(chuàng)傷和燒傷(或燙傷)有良好療效。由于蜂蜜中含有酸性物質(zhì)和高濃度糖類物質(zhì)，使細菌在創(chuàng)傷部位難以生存。同時也由于蜂蜜中存在著生物素，對機體代謝起著促進作用，使創(chuàng)傷部位能迅速長出肉芽組織。皮膚外傷，可用10％～i5％的蜜汁洗滌傷口，涂蜜包扎，能控制感染，同樣地用蜂蜜涂布燒傷創(chuàng)面，能減少滲出液，減輕疼痛，縮短治療周期(3～7天)。一般一、二度中小面積燒傷，創(chuàng)面經(jīng)清潔處理后，用消毒過的棉球蘸上蜂蜜，均勻涂布于患處，早期每日4～5次，待結(jié)成膠痂后，每日涂蜜l～2次，采用暴露療法。如傷處積有膿液，首先清除膿液，清潔創(chuàng)面，然后用蜂蜜紗布敷于創(chuàng)面，再用無菌棉墊包扎。(七)蜂蜜與凍傷及凍瘡凍傷和凍瘡也可用蜂蜜治療。對于二度以上有炎病及有分泌物的凍傷，把蜂蜜煎煮，然后與凡士林等量調(diào)成軟膏，薄薄地涂布于無菌的紗布上，敷于患處。敷蓋前，先把傷處清洗干凈。敷蓋后，用敷料包扎固定，一般用2～3次后，疼痛及炎癥漸趨消失，3～7次就可痊愈。凍瘡：先用溫水洗滌，清潔患部，然后涂蜜包扎。隔日換藥一次，數(shù)日即愈。(八)蜂蜜與漫性潰瘍慢性潰瘍，可用lO％蜂蜜稀汁，清洗瘡口，然后用純蜂蜜浸漬的紗布隨著現(xiàn)代醫(yī)學的迅速發(fā)展，蜂蜜在醫(yī)學上的應用已呈現(xiàn)日益廣闊的前景。實踐證明，蜂蜜是一種不可多得的醫(yī)療保健品。蜂蜜洗臉具有美白皮膚的作用。第一類功效：使皮膚光潔、細嫩蜂蜜美容小秘方－1（蜂蜜+水）蜂蜜含有的大量能被人體吸收的氨基酸、酶、激素、維生素及糖類，有滋補護膚的美容作用。用蜂蜜加2—3倍水稀釋后，每日敷面，可使皮膚光潔、細嫩。蜂蜜美容小秘方－2（蜂蜜+醋）蜂蜜和醋各1-2湯匙，溫開水沖服，每日2-3次，按時服用。長期堅持，能使粗糙的皮膚變得細嫩潤澤。蜂蜜美容小秘方－3（蜂蜜+雞蛋+橄欖油）蜂蜜100克，雞蛋一個攪和，慢慢加入少許橄欖油或麻油，再放2-3滴香水，徹底拌勻后放在冰箱中保存。使用時，將此混合劑涂在面部(眼睛、鼻子、嘴除外)，10分鐘后用溫水洗去，每月做兩次(多做效果更佳)，能使顏面細嫩，青春煥發(fā)。第二類功效：減少皺紋，緊縮面部皮膚蜂蜜美容小秘方－4（蜂蜜+蘋果+乳脂）將蘋果煮沸，搗碎，加入蜂蜜與乳脂，制成潤膚面膜膏，敷面令你膚潔如玉。蜂蜜美容護膚小秘方－5（蜂蜜+雞蛋清）蜂蜜50克，雞蛋清一個，兩者攪拌均勻，睡前用干的軟刷子刷在面部，慢慢進行按摩，約30分鐘自然風干后，用清水洗去，每周2次。第三類功效：去斑蜂蜜美容護膚小秘方－6（蜂蜜+甘油+水+面粉）蜂蜜1份、甘油1份、水3份、面粉1份，混合均勻制成敷面膏，敷于面上20分鐘后，用清水洗去，此法適用于普通干燥性衰萎皮膚。功效：可使皮膚嫩滑細膩，除去皺紋及黃褐斑，并能治療癤子、痤瘡。蜂蜜美容護膚小秘方－7（蜂蜜+鮮蜂王漿+雞蛋清+花粉+水）蜂蜜1匙、鮮蜂王漿1匙、雞蛋清1個，加入適量花粉和水調(diào)成糊狀，涂于面部，30分鐘后用溫水洗去，再用鮮蜂王漿1克加少許甘油調(diào)勻涂于面部，每周一次。功效：對清除臉部黑斑及暗瘡特別有效。第四類功效：保濕蜂蜜美容護膚小秘方－8（蜂蜜+奶粉+雞蛋清）蜂蜜1匙、奶粉1份、雞蛋清1個，混合均勻制成面膜，用棉簽將其在臉上涂上薄薄一層，20分鐘后用溫水洗去。連續(xù)使用一個月。功效：對皮膚干燥有明顯效果。

你好，蜂蜜主要的功效是1、蜂蜜能改善血液的成份，促進心腦和血管功能，因此經(jīng)常服用對于心血管病人很有好處；2、蜂蜜對肝臟有保護作用，能促使肝細胞再生，對脂肪肝的形成有一定的抑制作用；3、食用蜂蜜能迅速補充體力，消除疲勞，增強對疾病的抵抗力；4、蜂蜜還有殺菌的作用，經(jīng)常食用蜂蜜，不僅對牙齒無妨礙，還能在口腔內(nèi)起到殺菌消毒的作用；5、蜂蜜能治療中度的皮膚傷害，特別是燙傷，將蜂蜜當做皮膚傷口敷料時，細菌無法生長；6、失眠的人在每天睡覺前口服1湯匙蜂蜜(加入1杯溫開水內(nèi))，可以幫助盡快進入夢鄉(xiāng)；7、蜂蜜還可以潤腸通便（只要是天然成熟的真正蜂蜜都有潤腸通便的效果）。蜂蜜的主要用途是用于1.護膚美容2.抗菌消炎、促進組織再生3.促進消化4.提高免疫力5.促進長壽6.改善睡眠7.保肝作用8.抗疲勞9.促進兒童生長發(fā)育10.保護心血管11.潤肺止咳12.促進鈣吸收等。