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前列腺炎自我治療，包括正確認(rèn)知、鍛煉、飲食、性生活、避免不良習(xí)慣等。一旦身體出現(xiàn)不適，應(yīng)立刻就醫(yī)，遵從醫(yī)生的指示進(jìn)行治療，不宜自行開(kāi)藥。
1.正確認(rèn)知：前列腺炎常見(jiàn)，可治愈，不必過(guò)度焦慮。
2.加強(qiáng)鍛煉：改善體質(zhì)，提升精神狀態(tài)，如慢跑、游泳。
3.合理飲食：戒酒，少吃辛辣，多吃蘋(píng)果等果蔬。
4.規(guī)律性生活：性生活前多喝水，事后雙方排尿。
5.避免不良習(xí)慣：防止過(guò)勞、感冒受涼、憋尿、久騎車(chē)。
前列腺炎自我治療需長(zhǎng)期堅(jiān)持，若癥狀加重，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。

你好，中耳炎患者平時(shí)應(yīng)該注意休息，保證睡眠時(shí)間。注意室內(nèi)空氣流通。游泳后要讓耳內(nèi)的水流出，患慢性中耳炎者不宜游泳。積極防治感冒。