經(jīng)常獨(dú)自傷感郁悶想哭無法自控怎么辦
我每次自己一個人的時候，想這想那，想著想著，就會自己留下眼淚，每天不能集中精神，心里總覺得委屈，就是想哭的感覺，每天就是特別郁悶，不知道該怎么辦，心里總是煩，就是聽別人說話，看點(diǎn)什么，總是就想哭，有時候眼淚自己就掉下來，我現(xiàn)在真的不知道該怎么控制
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回答5
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楊東銀 醫(yī)師
安都衛(wèi)生院
一級
內(nèi)科
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經(jīng)常獨(dú)自傷感郁悶想哭且無法自控，可能是由心理壓力、抑郁癥、內(nèi)分泌失調(diào)、性格因素、環(huán)境影響等造成的。 1.心理壓力：生活中的各種壓力，如工作、學(xué)習(xí)、人際關(guān)系等，若長期積累無法釋放，可能導(dǎo)致情緒失控?？赏ㄟ^適當(dāng)運(yùn)動、聽音樂、與朋友傾訴等方式緩解。 2.抑郁癥：這是一種常見的心理疾病，表現(xiàn)為持續(xù)的情緒低落、興趣減退等。需要專業(yè)的心理治療和藥物治療，如舍曲林、氟西汀、帕羅西汀等。 3.內(nèi)分泌失調(diào)：體內(nèi)激素水平失衡，如甲狀腺功能異常，也可能影響情緒。需進(jìn)行相關(guān)檢查，確診后對癥治療。 4.性格因素：有些人性格較為敏感、內(nèi)向，容易產(chǎn)生消極情緒。可嘗試參加社交活動，鍛煉自己的心理承受能力。 5.環(huán)境影響：長期處于壓抑、緊張的環(huán)境中，容易出現(xiàn)不良情緒。應(yīng)盡量改變環(huán)境，給自己創(chuàng)造一個輕松舒適的氛圍。 總之，如果這種情況持續(xù)時間較長且嚴(yán)重影響生活，建議及時尋求專業(yè)醫(yī)生的幫助，進(jìn)行全面的評估和治療。
2025-01-22 06:24
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回答4
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劉浩慶 醫(yī)師
肇慶市大旺開發(fā)區(qū)醫(yī)院
一級
全科
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您好，一般說來，這是屬于心理問題，引起的原因可能與日常生活中的環(huán)境以及自身性格行為因素有關(guān)。要注意保持良好的心態(tài)，自我調(diào)節(jié)抑制。若是癥狀比較嚴(yán)重，無法通過自我調(diào)節(jié)得到緩解，建議親自找心理醫(yī)生咨詢一下為宜。
2016-02-19 13:28
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回答3
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谷印亮 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
理療科
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病情分析：你好，根據(jù)你對病情的描述，這種情況屬于心理方面的問題。建議你去醫(yī)院的心理科咨詢一下。
2016-02-19 07:13
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回答2
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張建國 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
中醫(yī)科
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病情分析：根據(jù)你現(xiàn)在的情況主要考慮是長期休息不好或是抑郁癥的表現(xiàn)現(xiàn)在注意休息和營養(yǎng)，最好多吃水果和蔬菜，保持良好的心態(tài)，根據(jù)你現(xiàn)在的情況可以服用谷維素，刺五加，舒樂安定和腦心舒進(jìn)行調(diào)理。必要時可以配合心理醫(yī)生進(jìn)行調(diào)理醫(yī)生詢問：
2016-02-19 05:19
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回答1
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軒存旺 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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病情分析：你好，根據(jù)你的描述，是由于壓力過大造成的。建議咨詢者保持一個樂觀的心態(tài)，減輕壓力。
2016-02-18 19:50
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