身體瘦弱且患尿路結石、感冒，求一周食譜及康復建議
問題描述:我現(xiàn)在的情況是身體比較瘦弱172的身高體重只有53公斤前天突然得了中斷尿路結石,通過體外碎石治療,已經好了現(xiàn)在在吃醫(yī)生開的藥把碎石排出!在之前我一直都有頭昏腦漲的癥狀!（原因不詳）現(xiàn)在還有點感冒我現(xiàn)在是希望,我有一個比較固定而且營養(yǎng)跟得上的一周食譜建議,然后通過我自己,鍛煉身體來恢復健康并且能夠達到正常的體重標準!請各位我給些好的建議讓我早日擁有健康的身體謝謝~
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回答1
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肖起濤 主治醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
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內科
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身體瘦弱又有尿路結石和感冒，需綜合調理。包括飲食調整、適當運動、規(guī)律作息、藥物治療、定期復查等。 1.飲食調整：增加蛋白質攝入，如瘦肉、魚類、蛋類、豆類；多吃新鮮蔬果，保證維生素和礦物質；每日適量攝入碳水化合物，如谷物。 2.適當運動：選擇適合自己的有氧運動，如慢跑、游泳、瑜伽，每周至少三次，每次 30 分鐘以上。 3.規(guī)律作息：保證每天 7 - 8 小時充足睡眠，避免熬夜。 4.藥物治療：遵醫(yī)囑服用排石藥物，如腎石通顆粒、排石顆粒、尿石通丸等。感冒若癥狀明顯，可服用復方氨酚烷胺膠囊、感冒靈顆粒等。 5.定期復查：按時復查尿路結石的排出情況，以及監(jiān)測身體恢復狀況。 綜合采取以上措施，有助于增強體質，促進疾病恢復，達到正常體重。但要注意，康復過程需耐心和堅持。
2025-01-21 18:37
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