多年便秘自懷孕時出現(xiàn)，如何徹底根除？
問題描述:您好:我的便秘有很多年了應(yīng)該是22歲懷小孩的時候就有了,少則3天多則一個星期不拉便,吃了很多品種的藥,吃的時候還好,不吃的時候就又是那樣了.請問?有什么方法能徹底根除嗎?謝謝!
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回答2
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崔立靜 醫(yī)師
中原油田醫(yī)療衛(wèi)生服務(wù)中心光明醫(yī)院
一級
內(nèi)科
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長期便秘可能由多種因素引起，如不良飲食習(xí)慣、缺乏運動、腸道功能紊亂、精神心理因素、腸道疾病等。 1. 不良飲食習(xí)慣：飲食中缺乏膳食纖維和水分，會導(dǎo)致糞便干結(jié)難以排出。應(yīng)多吃蔬菜、水果、全谷物等富含纖維的食物，如芹菜、香蕉、燕麥等。 2. 缺乏運動：運動量不足會使腸道蠕動減慢。適當(dāng)增加運動量，如散步、慢跑、瑜伽等，可促進腸道蠕動。 3. 腸道功能紊亂：腸道菌群失調(diào)或腸道神經(jīng)功能異常?？裳a充益生菌，如雙歧桿菌、嗜酸乳桿菌等，調(diào)節(jié)腸道菌群。 4. 精神心理因素：長期壓力大、焦慮等不良情緒會影響腸道功能。學(xué)會放松，如聽音樂、冥想等，有助于緩解便秘。 5. 腸道疾?。喝缃Y(jié)腸炎、腸梗阻等。需要就醫(yī)進行相關(guān)檢查，如腸鏡等，明確診斷后進行針對性治療。 總之，要根除多年的便秘，需要綜合調(diào)理生活方式，必要時就醫(yī)明確病因并進行治療。同時，要養(yǎng)成良好的排便習(xí)慣，定時排便。
2025-01-23 01:16
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回答1
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董利新 醫(yī)師
河北省邢臺市威縣賀釗衛(wèi)生院
一級甲等
內(nèi)科
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你好,建議平時多運動鍛煉,飲食清淡,多吃蔬果,多吃香蕉,菠菜,韭菜,
2016-02-19 18:25
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什么是便秘? 便秘指糞便干燥、排出困難。便秘并不是一個獨立疾病，而是多種疾病引起的一組癥狀?，F(xiàn)代便秘的概念是糞便在腸管通過困難，運行時間長，排出次數(shù)減少，排出受阻并有直腸墜脹，排便不盡感等痛苦的一組癥狀。健康人攝入食物經(jīng)消化道形成糞便，排出體外需24-48h，排便間隔時間平均為(27.6±9.5)h，若超過48h即認為是便秘。以結(jié)直腸和肛門括約肌功能障礙為主要病理生理基礎(chǔ)的是便秘病(ICD)，屬于功能性便秘。結(jié)腸功能失常、盆底肌功能正常為慢傳輸性便秘，肛門括約肌功能失常、結(jié)腸運行正常為出口梗阻性便秘。 查看全文»
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