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高齡孕婦在孕期的飲食需要謹(jǐn)慎選擇。關(guān)于蓮子須煲雞蛋清胎毒的說法并無科學(xué)依據(jù)。孕期飲食應(yīng)注重營養(yǎng)均衡、安全合理，包括蛋白質(zhì)、維生素、礦物質(zhì)等的攝入。 1. 胎毒的概念：醫(yī)學(xué)上并沒有明確的“胎毒”定義，這是一種民間說法，缺乏科學(xué)依據(jù)。 2. 孕期飲食原則：應(yīng)以多樣化、均衡為原則，多攝入富含優(yōu)質(zhì)蛋白的食物，如魚肉、雞肉、蛋類、奶類等，以及新鮮的蔬菜和水果。 3. 蓮子須的作用：蓮子須雖有一定的藥用價值，但沒有明確的清胎毒作用。 4. 雞蛋的營養(yǎng)：雞蛋富含蛋白質(zhì)、維生素和礦物質(zhì)等營養(yǎng)成分，但不能依賴其達(dá)到所謂的清胎毒效果。 5. 孕期的注意事項：要避免食用可能存在安全隱患的食物，如未熟透的肉類、生魚片等。 6. 醫(yī)生的建議：孕期的飲食調(diào)整應(yīng)在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行，不可盲目聽信民間偏方。 總之，高齡孕婦應(yīng)重視孕期的飲食健康，遵循科學(xué)的飲食原則，定期產(chǎn)檢，以確保自身和胎兒的健康。

用綠豆泡開水,用蓋子蓋十五分鐘!再適當(dāng)加一些鹽!綠豆水喝掉綠豆可要可不要!這樣就能去胎毒了。2或者用豬肚燉蘿卜也，后三個月就要吃一點三丫苦涼茶下下火3用玉米連須煲水喝，可以放上一點冰糖，就可以防止小孩出生后黃疸癥，至少一星期一兩次，要喝幾次。4蓮篷煮雞蛋，蓮篷是中藥，藥房有售。做法：將三個蓮篷洗凈后放四6碗水煮半小時后放進(jìn)已熟的雞蛋再煮大約50分鐘，放一點冰糖下去即可以飲用，可以去胎毒，而且吃了雞蛋生出來的小孩比較白晰，白蓮須煲雞蛋能去胎氣，又可治產(chǎn)婦產(chǎn)前產(chǎn)后陰癢，使嬰兒皮膚白凈。當(dāng)孕婦將近分娩時，年長的一輩會用白蓮須煲糖水給她們吃，可能由于它具有止血的功用吧！

我當(dāng)時沒有打過胎毒，不太相信這個，最好還是問下醫(yī)生，這才比較有科學(xué)。

平時可以吃的綠豆、白蘿卜、冬瓜，可以清涼，還可以吃點蓮子、藕、白這些補血活氣的食物。多喝水，每天多吃新鮮的水果、蔬菜、這樣孕婦才能有正常的新陳代謝。寶寶也會更健康成長。