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12 歲男孩右眼近視 75 度，左眼 125 度，未配鏡。少用電子產(chǎn)品對(duì)近視防控有一定幫助，但還需綜合考慮其他因素，如用眼習(xí)慣、遺傳、戶外活動(dòng)、飲食、眼部按摩等。 1.用眼習(xí)慣：保持正確的讀寫姿勢(shì)，遵循“一拳一尺一寸”原則，避免長時(shí)間近距離用眼，每用眼 40 分鐘休息 10 分鐘。 2.遺傳因素：若父母有高度近視，孩子近視發(fā)展可能較快，需更重視防控。 3.戶外活動(dòng)：每天保證 2 小時(shí)以上的戶外活動(dòng)，陽光可促進(jìn)視網(wǎng)膜分泌多巴胺，抑制眼軸增長。 4.飲食：多吃富含維生素 A、C、E 和葉黃素的食物，如胡蘿卜、橙子、藍(lán)莓等，有助于眼睛健康。 5.眼部按摩：可通過眼保健操、熱敷等方式緩解眼疲勞。 6.定期檢查：每半年或一年進(jìn)行一次視力檢查，及時(shí)了解近視進(jìn)展情況。 總之，近視防控是一個(gè)綜合的過程，僅少用電子產(chǎn)品是不夠的，需要多方面共同努力。若近視進(jìn)展較快，應(yīng)及時(shí)配鏡或采取其他干預(yù)措施。

需要的，患近視眼后配戴眼鏡，除為了矯正屈光清晰視物外，另一個(gè)重要作用，就是防止造成眼睛的調(diào)節(jié)和集合功能失去平衡。因此，患了近視眼后，即使你是300度以下的輕度近視眼，只要已影響了眼睛調(diào)節(jié)與集合的平衡，特別是出現(xiàn)了隱性斜視狀況的，都必須配戴眼鏡，以免調(diào)節(jié)和集合進(jìn)一步失卻平衡，久而久之對(duì)眼睛的健康發(fā)育帶來負(fù)面影響。