打籃球致關(guān)節(jié)韌帶拉傷，如何有效修復(fù)？
前段時間打籃球腳歪傷，后來經(jīng)常在不怎么嚴(yán)重的時候又歪去，后來發(fā)現(xiàn)是關(guān)節(jié)韌帶拉傷有什么好的方法修復(fù)？
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回答5
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許宗彥 主治醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
內(nèi)科
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關(guān)節(jié)韌帶拉傷后需要綜合治療來促進(jìn)恢復(fù)，包括休息、物理治療、藥物治療、康復(fù)訓(xùn)練和日常防護(hù)等。 1.休息：受傷后立即停止活動，讓受傷部位得到充分休息，避免進(jìn)一步損傷。 2.物理治療：如冷敷可減輕腫脹和疼痛；熱敷能促進(jìn)血液循環(huán)，加速恢復(fù)。 3.藥物治療：口服非甾體抗炎藥，如布洛芬、雙氯芬酸鈉、塞來昔布等，緩解疼痛和炎癥。也可外用云南白藥氣霧劑等。 4.康復(fù)訓(xùn)練：在癥狀緩解后，進(jìn)行有針對性的康復(fù)訓(xùn)練，增強(qiáng)關(guān)節(jié)周圍肌肉力量和穩(wěn)定性。 5.日常防護(hù)：選擇合適的運(yùn)動鞋，運(yùn)動前充分熱身，運(yùn)動時注意姿勢和動作規(guī)范。 關(guān)節(jié)韌帶拉傷的修復(fù)需要耐心和堅(jiān)持，遵循科學(xué)的治療方法，并注意預(yù)防再次受傷。如果癥狀持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時就醫(yī)。
2025-01-21 23:58
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回答4
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孟慶福 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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健康指導(dǎo)：這個是可以及時的使用熱水之類的敷一下的話，那么就是可以減少你這個疼痛的現(xiàn)象出現(xiàn)的，療效也好。一般扭傷之后及時的治療就是可以的，沒有什么太大的影響的，定期的復(fù)查就是可以的，多注意休息
2016-02-20 00:59
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回答3
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邢學(xué)法 主治醫(yī)師
冠縣辛集中心衛(wèi)生院
一級
外科
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前段時間打籃球腳歪傷，關(guān)節(jié)韌帶拉傷修復(fù)需要時間和休息，沒有什么別的辦法。
2016-02-20 00:53
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回答2
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劉浩慶 醫(yī)師
肇慶市大旺開發(fā)區(qū)醫(yī)院
一級
全科
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健康指導(dǎo)：您好，肌肉拉傷后，要立即進(jìn)行冷處理——用冷水沖局部或用毛巾包裹冰決冷敷，然后用繃帶適當(dāng)用力包裹損傷部位，防止腫脹。在放松損傷部位肌肉并抬高傷肢的同時，可服用一些止疼、止血類藥物。24小時至48小時后拆除包扎。根據(jù)傷情，可外貼活血和消腫脹膏藥，可適當(dāng)熱敷或用較輕的手法對損傷局部進(jìn)行按摩。
2016-02-19 17:02
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回答1
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張俊相 住院醫(yī)師
威縣婦女兒童醫(yī)院
二級甲等
外科
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打籃球扭傷踝關(guān)節(jié)導(dǎo)致疼痛，而如果是排除骨質(zhì)異常，考慮軟組織扭傷為主當(dāng)然如果是軟組織扭傷而言，疼痛期間一定需要休息，結(jié)合中醫(yī)理療，對癥用藥，后期也需要避免長時間站立，行走，疼痛緩解，才逐步加大運(yùn)動負(fù)荷綜合起來才能好轉(zhuǎn)
2016-02-19 12:40
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