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頸椎病患者在癥狀緩解后，仍需注意多方面，如生活習(xí)慣、康復(fù)訓(xùn)練、定期復(fù)查、飲食調(diào)整、避免誘因等。 1.生活習(xí)慣：保持良好的坐姿和睡姿，避免長時間低頭或仰頭。選擇合適高度和硬度的枕頭，以維持頸椎的正常生理曲度。 2.康復(fù)訓(xùn)練：可進行頸部的伸展、旋轉(zhuǎn)等輕柔運動，增強頸部肌肉力量。如米字操，但動作要緩慢、適度。 3.定期復(fù)查：建議每半年或一年進行一次頸椎的影像學(xué)檢查，了解病情變化。 4.飲食調(diào)整：多攝入富含鈣、維生素 D 的食物，如牛奶、豆制品、魚類等，有助于骨骼健康。 5.避免誘因：防止頸部受傷，避免寒冷刺激，減少提重物。 總之，頸椎病患者在癥狀改善后，仍要重視日常的養(yǎng)護和管理，以維持頸椎的健康狀態(tài)，預(yù)防病情復(fù)發(fā)或加重。

1、徹底糾正“高枕無憂”的錯誤觀點。人一生至少有1／4－1／3的時間在床上度過，選擇通透性強，符合生理彎曲，高度適中的枕頭十分重要。建議采用根據(jù)生理彎曲設(shè)計的藥枕，既可幫助恢復(fù)和保持生理彎曲，又可將治療保健帶入到休息時間，做到治療、休息兩不誤；2、避免用太軟的床墊，防止長時間使頸椎處于非生理彎曲；3、工作中定期改變頭頸部體位，頭頸部可向相反方向作半分鐘至數(shù)分鐘的活動，及時消除疲勞；4、定期抬頭遠視，每當(dāng)?shù)皖^或伏案工作時間過長，應(yīng)抬頭遠視數(shù)分鐘，并按摩頭頸十分鐘。頸椎病飲食調(diào)理應(yīng)遵循的原則1、合理搭配，不可單一偏食。2、應(yīng)以富含鈣、蛋白質(zhì)、維生素B、維生素C和維生素E的飲食為主。3、飲食有度，不要做到饑飽失常。4、不要經(jīng)常吃生冷和過熱的食物。5、應(yīng)戒煙、酒。

您好，頸椎病的治療方法有很多，保守治療、微創(chuàng)術(shù)治療、手術(shù)治療三大類，其中微創(chuàng)術(shù)治療是效果最好、安全性高、不易復(fù)發(fā)、效果顯著，一直深受廣大患者的喜愛，還有頸椎病克星的美譽。1、睡覺時不可俯著睡，枕頭不可以過高、過硬或過平。2、避免和減少急性損傷，如避免抬重物等。3、積極治療局部感染和其他疾病。4、改正不良姿勢，減少勞損，每低頭或仰頭1—2小時，需要做頸部活動，以減輕肌肉緊張度。〓〓〓為了便于廣大患者朋友咨詢，我站特約權(quán)威骨科專家在線咨詢坐診，詳情請點擊左側(cè)綠色閃動按鈕，祝您早日康復(fù)!〓〓〓

你好！頸椎病是由于頸部長期不良姿勢使韌帶增厚,骨質(zhì)增生,曲度變直,間盤退變,椎管狹窄，造成脊髓,神經(jīng)根,椎動脈,交感神經(jīng)的壓迫而出現(xiàn)頸部疼痛,四肢無力笨拙,麻木,酸痛,行走不穩(wěn),頭暈頭痛,惡心，脖子僵硬、脖子酸痛，肩部不適等癥狀,嚴(yán)重者可致癱瘓.多見于伏案工作者,以中老年人常見。請問您有這些癥狀的其中的幾個癥狀嗎，如果是有的話建議做一下相關(guān)的檢查確診下。

頸椎病是分型的,椎間盤突出,骨質(zhì)增生是檢查結(jié)果,而診斷和治療是按病的表現(xiàn)來分型的,有哪些表現(xiàn),是哪一型的表現(xiàn)就按哪一型辨癥用藥的.如是頸椎痛可以用椎間痛消膏來治療的。如是動脈型的就用頸椎動脈康復(fù)湯加減用藥治療，神經(jīng)根型的就用頸腰骨康湯加減用藥治療。