10 歲 500 度如何控制并降低近視度數(shù)？
10歲500度怎樣讓度數(shù)不加深，還能減些？10歲500度怎樣讓度數(shù)不加深，還能減些。
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回答1
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李增沛 主治醫(yī)師
南陽市第一人民醫(yī)院
三級(jí)甲等
五官科
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10 歲孩子近視 500 度，可通過養(yǎng)成良好用眼習(xí)慣、增加戶外活動(dòng)、注意飲食營養(yǎng)、佩戴合適眼鏡、定期眼部檢查等方式來控制并可能降低度數(shù)。 1.養(yǎng)成良好用眼習(xí)慣：讀書寫字時(shí)保持正確姿勢(shì)，遵循“一拳一尺一寸”原則，避免長時(shí)間近距離用眼，每 30 分鐘休息 5 分鐘。 2.增加戶外活動(dòng)：每天保證 2 小時(shí)以上的戶外活動(dòng)，陽光能促進(jìn)視網(wǎng)膜分泌多巴胺，有助于延緩近視發(fā)展。 3.注意飲食營養(yǎng)：多吃富含維生素 A、C、E 和葉黃素的食物，如胡蘿卜、橙子、藍(lán)莓等，有益于眼睛健康。 4.佩戴合適眼鏡：根據(jù)驗(yàn)光結(jié)果選擇合適的框架眼鏡或角膜塑形鏡，控制近視進(jìn)展。 5.定期眼部檢查：每半年進(jìn)行一次視力檢查，及時(shí)調(diào)整矯正方案。 總之，控制孩子近視度數(shù)的加深需要長期堅(jiān)持，家長要幫助孩子建立良好的用眼習(xí)慣和生活方式，共同呵護(hù)孩子的眼睛健康。
2025-01-22 21:52
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什么是近視? 近視是眼在調(diào)節(jié)松弛狀態(tài)下，平行光線經(jīng)眼的屈光系統(tǒng)屈折后聚焦在視網(wǎng)膜前方，視網(wǎng)膜上只能形成彌散光圈，因此看不清遠(yuǎn)處目標(biāo)。同理，從近視眼視網(wǎng)膜發(fā)出的光線稱為集合光線，其焦點(diǎn)位于眼球和無限遠(yuǎn)之間，稱為近視眼的遠(yuǎn)點(diǎn)。如果目標(biāo)恰好位于近視眼的遠(yuǎn)點(diǎn)，則可在視網(wǎng)膜上形成焦點(diǎn)，所以近視眼看近距離目標(biāo)時(shí)清晰。近視眼的發(fā)生主要與遺傳和環(huán)境兩大因素有關(guān)。近視眼按其性質(zhì)可分為軸性近視、曲率性近視和屈光指數(shù)性近視;按其程度可分為輕度近視、中度近視和高度近視。屬于中醫(yī)“能近怯遠(yuǎn)”范疇。 查看全文»
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