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經(jīng)常便秘且排便不盡，可能與飲食結(jié)構(gòu)、腸道蠕動功能、精神心理、腸道菌群失調(diào)、不良排便習(xí)慣等有關(guān)。 1.飲食結(jié)構(gòu)：飲食中缺乏膳食纖維，如蔬菜、水果、粗糧攝入不足，會影響腸道蠕動，導(dǎo)致便秘。 2.腸道蠕動功能：腸道動力不足，如長期久坐、缺乏運動，會使腸道蠕動減慢，引起便秘。 3.精神心理：長期焦慮、緊張、壓力大，可能通過神經(jīng)內(nèi)分泌機制影響腸道功能，導(dǎo)致便秘。 4.腸道菌群失調(diào)：腸道內(nèi)有益菌減少，有害菌增多，影響腸道正常的消化和排泄功能。 5.不良排便習(xí)慣：有便意時不及時排便，抑制排便反射，時間長了會導(dǎo)致便秘。 總之，經(jīng)常便秘且排便不盡需要綜合調(diào)理?？梢試L試服用一些中藥，如麻仁潤腸丸、四磨湯口服液、芪蓉潤腸口服液等，但用藥需遵醫(yī)囑。同時，要養(yǎng)成良好的生活和飲食習(xí)慣，保持心情舒暢，如有必要，及時到正規(guī)醫(yī)院就診。

你好,1)用大黃10g,粳米50g,蜂蜜適量調(diào)勻,日2次口服.2)何首烏30g,肉蓯蓉30g,水煎服日2次口服.3）當(dāng)歸20克,肉蓯蓉20克,水煎,連服3-5天.若有疲乏無力,氣虛者可用補中益氣丸,每晨服2丸,葛根13克為引.4）中藥單味何首烏15g,水煎連服3-5天亦對治療便秘有益.

您好，排便不是等到有便意了才去，而是要養(yǎng)成每天如廁的習(xí)慣，。1、晨起時喝一大杯水，然后立即去廁所?；蛘唢埡罅⒓慈?，2、多運動。3、不建議使用瀉藥，會造成腸道功能紊亂，更難恢復(fù)。

有的，你的這個情況一是飲食結(jié)構(gòu)不合理，另外和你胃腸道蠕動性差有關(guān)系。還有不規(guī)律的作息，不定時的排便習(xí)慣都會引起排便不凈的感覺，中藥方子有，網(wǎng)站不允許開方，我給你個成方名字，你自己去百度，麻子仁丸，我一直給患者使用，效果不錯，中藥畢竟不是西藥，需要服用一段時間才行，還有再懷孕和哺乳期間不能使用。