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凍瘡是冬季常見的皮膚疾病，多因寒冷導(dǎo)致血液循環(huán)不暢引起。治療凍瘡可從保暖、藥物治療、局部護(hù)理、改善生活習(xí)慣和適當(dāng)運(yùn)動(dòng)等方面入手。 1. 保暖：保持室內(nèi)溫暖，外出時(shí)穿戴足夠保暖的衣物，特別是手腳、耳朵等易受凍部位。 2. 藥物治療：外用凍瘡膏，如肝素鈉乳膏、多磺酸粘多糖乳膏、維生素 E 乳膏等，能促進(jìn)血液循環(huán)，緩解癥狀。 3. 局部護(hù)理：未破潰時(shí)，可用溫水浸泡；若已破潰，需保持清潔，避免感染，可涂抹莫匹羅星軟膏。 4. 改善生活習(xí)慣：均衡飲食，多攝入富含維生素和蛋白質(zhì)的食物，增強(qiáng)身體抵抗力。 5. 適當(dāng)運(yùn)動(dòng)：促進(jìn)血液循環(huán)，如跳繩、慢跑等，但運(yùn)動(dòng)后要及時(shí)擦干汗水，避免著涼。 總之，凍瘡的治療需要綜合多種方法，并且要注意預(yù)防。如果凍瘡嚴(yán)重或出現(xiàn)感染，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。

凍瘡是由于寒冷引起的局限性炎癥損害.凍瘡是冬天的常見病,據(jù)有關(guān)資料統(tǒng)計(jì),我國每年有兩億人受到凍瘡的困擾,其中主要是兒童,婦女及老年人.凍瘡一旦發(fā)生,在寒冷季節(jié)里常較難快速治愈,要等天氣轉(zhuǎn)暖后才會(huì)逐漸愈合,欲減少凍瘡的發(fā)生,關(guān)鍵在于入冬前就應(yīng)開始預(yù)防.

到了冬天就會(huì)長凍瘡，預(yù)防的方法：（1）積極參加體育活動(dòng)，加速氣血運(yùn)行，以利瘡面修復(fù)。也可預(yù)防凍瘡新發(fā)。（2）寒冷季節(jié)注意防寒保暖。（3）衣服鞋襪宜寬松干燥。（4）年年復(fù)發(fā)者，可在夏季開始逐步養(yǎng)成冷水洗臉、洗足、擦身、洗澡習(xí)慣，以提高耐寒能力。（5）冬季怕冷者可多吃些熱性祛寒食品，如羊肉、狗肉、胡椒、生姜、肉桂。（6）每年發(fā)病者，可冬病夏治。在伏天進(jìn)行幾次外擦藥物自療有條件的加做紅外線理療則效果更佳。

體育鍛煉法　　加強(qiáng)適合自身?xiàng)l件的體育鍛煉,如練氣功,跳舞,跳繩等活動(dòng),或利用每天洗手,臉,腳的間隙,輕輕揉擦皮膚,至微熱為止,以促進(jìn)血液循環(huán),消除微循環(huán)障礙,達(dá)到“流通血脈”的目的.　　溫差水泡法　　取一盆15℃的水和一盆45℃的水,先把手腳浸泡在低溫水中5分鐘,然后再浸泡于高溫水中,如此每天干地3次,可以鍛煉血管的收縮和擴(kuò)張功能,減少凍瘡的發(fā)生.　　服,擦藥物法　　有凍瘡體質(zhì)者,可在入冬前一月增加維生素A,C及礦物質(zhì)的食入,可口服煙酰胺片0.1克,日3次,鈣片0.5克,日3次,以提高機(jī)體耐寒力.也可在凍瘡好發(fā)部位涂擦辣椒酊(取干辣椒20克,密閉浸泡于75%酒精500毫升中,7天后可用),每日擦2-3次.

平時(shí)可以多吃像羊肉狗肉等熱性食物，有助于末梢的循環(huán).鹵豆腐用的鹵水加熱后，浸泡患處，對(duì)消除紅腫效果佳。取紅花30克，王不留行30克，干姜10克，桂枝10克，干辣椒20克，陳皮20克，共煎水30分鐘后趁熱浸泡患處，每天1次?；蛉「汕炎庸Ｇo100克(切碎)，蕪花、生姜、當(dāng)歸、川椒各15克，冰片5克。將以上藥材置于75%酒精1000毫升中浸泡1周，用紗布過濾，取藥液貯瓶備用。使用時(shí)將患處洗凈，用藥棉蘸藥液擦洗患處，每天4-5次。