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氣虛自汗是一種常見(jiàn)的中醫(yī)病癥，可通過(guò)適當(dāng)鍛煉、合理用藥、調(diào)整飲食、改善作息和保持良好心態(tài)等方法改善。 1. 適當(dāng)鍛煉：選擇一些較為溫和的運(yùn)動(dòng)，如太極拳、八段錦、散步等，循序漸進(jìn)，增強(qiáng)體質(zhì)。每次運(yùn)動(dòng)時(shí)間不宜過(guò)長(zhǎng)，避免過(guò)度勞累。 2. 合理用藥：除了正在服用的丹溪玉屏風(fēng)顆粒，還可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用補(bǔ)中益氣丸、虛汗停顆粒等。這些藥物能益氣固表，緩解自汗癥狀，但用藥需遵醫(yī)囑。 3. 調(diào)整飲食：多吃一些具有補(bǔ)氣作用的食物，如山藥、大棗、牛肉等，避免食用辛辣、油膩、生冷食物。 4. 改善作息：保證充足的睡眠，規(guī)律作息，避免熬夜，有利于氣血的恢復(fù)。 5. 保持良好心態(tài)：減少焦慮、緊張等不良情緒，避免情緒波動(dòng)過(guò)大，可通過(guò)聽(tīng)音樂(lè)、閱讀等方式放松心情。 總之，改善氣虛自汗需要綜合調(diào)理，持之以恒。同時(shí)，若癥狀持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院就診，尋求專業(yè)醫(yī)生的幫助。

自汗的原因最常見(jiàn)的是氣虛衛(wèi)表不固，主要表現(xiàn)為：自汗，疲乏，容易感冒等。其他原因還可能濕熱熏蒸，表現(xiàn)可見(jiàn)：大便黏膩，咽干口苦，舌苔黃膩等。另外個(gè)體差異也使有的人愛(ài)出汗，比如一般體胖的人較易出汗。夏天出汗作為一種散熱的保護(hù)機(jī)制，適當(dāng)?shù)臅?huì)出汗增多。如果你真的是氣虛，衛(wèi)表不固引起的出汗，服用玉屏風(fēng)散是很適合的，其他的還可以服用黃精口服液。適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉可以增強(qiáng)人體體質(zhì)，提高免疫力，如果確實(shí)是氣虛自汗的話是有一定作用的，但應(yīng)注意適度，循序漸進(jìn)。但如果是體內(nèi)有濕熱的話就需要清熱利濕了，體育鍛煉作用就差些了，貌似沒(méi)有什么太合適的中成藥，可以到中醫(yī)處開(kāi)湯藥服用。希望對(duì)你有幫助

您好.一男性..年令不大.自汗者.需首先排除病理性..而后才為氣虛..所以,,您需拍胸片..二也可診斷性用藥..即雷米封.利福平肝太樂(lè).用1..3月.如汗止體康..即診..三鍛煉也可增體質(zhì)..但自汗不查因..也有不行呢.供參考

你好一般氣虛的人不建議你不要過(guò)多運(yùn)動(dòng)，運(yùn)動(dòng)容易導(dǎo)致陽(yáng)氣的耗損。汗出過(guò)多氣隨汗拖照成氣陰兩虛。建議你如果是氣虛不要或多運(yùn)動(dòng)，可用補(bǔ)中益氣丸或玉屏風(fēng)散治療。平時(shí)飲食忌辛辣油膩寒涼之品。