新婚時性生活和諧，近期因工作壓力大導(dǎo)致早泄，如何預(yù)防？
我跟老婆剛剛結(jié)婚的時候性生活非常的和諧，經(jīng)常是一晚上好幾次也不覺得累，最近可能是由于工作壓力太大的事，我跟老婆的夫妻生活質(zhì)量一點也不好，經(jīng)常是我剛剛進去就射出來，為此老婆非常的不高興，有什么方法可以預(yù)防嗎
-
回答3
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
-
申蘭闊 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
-
早泄的預(yù)防可從心理調(diào)節(jié)、生活習(xí)慣、運動鍛煉、飲食調(diào)整、性生活技巧等方面入手。 1.心理調(diào)節(jié)：保持良好心態(tài)，減輕工作壓力，避免焦慮和緊張。可通過冥想、聽音樂等方式放松。 2.生活習(xí)慣：規(guī)律作息，保證充足睡眠，避免熬夜。戒煙限酒，減少對生殖系統(tǒng)的不良影響。 3.運動鍛煉：堅持適量運動，如慢跑、游泳、深蹲等，增強體質(zhì)和耐力。 4.飲食調(diào)整：多吃富含鋅、維生素 E 等營養(yǎng)物質(zhì)的食物，如牡蠣、堅果、蔬菜等。 5.性生活技巧：增加前戲時間，變換體位，適當(dāng)分散注意力，避免過度興奮。 總之，預(yù)防早泄需要綜合多方面的措施，長期堅持才能取得良好效果。如果早泄問題持續(xù)存在且嚴重影響生活，建議及時到正規(guī)醫(yī)院就診。
2025-01-22 03:26
-
-
回答2
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
-
李華卿 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
中醫(yī)科
-
你好，注意要多交流，多溝通，多營造一些浪漫的氛圍，性生活前一定要多撫摸增加愛液的分泌，促進潤滑，還要建議采用男下女上的姿勢這樣更加刺激到陰蒂更加容易達到高潮和更加體會到快感
2016-02-20 03:36
-
-
回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
-
劉浩慶 醫(yī)師
肇慶市大旺開發(fā)區(qū)醫(yī)院
一級
全科
-
你好，患者性功能障礙，但檢查性器官正常，考慮心理因素引起。一般性功能障礙者心理因素多見。在飲食方面要注意多食優(yōu)質(zhì)蛋白飲食（瘦肉），適當(dāng)攝入脂肪，補充維生素和微量元素，還要戒煙酒，適當(dāng)鍛煉。
2016-02-19 13:39
-
其他網(wǎng)友提過類似問題，你可能感興趣
