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45 歲男人每月性生活的正常頻次因人而異，受身體狀況、心理狀態(tài)、生活習(xí)慣、夫妻關(guān)系和工作壓力等多種因素影響。 1.身體狀況：如果身體健康，沒(méi)有慢性疾病，性功能正常，可能每周 1 - 2 次性生活較為適宜。但如果有高血壓、糖尿病等慢性疾病，可能頻次會(huì)減少。 2.心理狀態(tài)：良好的心理狀態(tài)有助于提高性生活的興趣和頻率。若長(zhǎng)期焦慮、抑郁，可能會(huì)降低性生活的欲望，頻次也會(huì)相應(yīng)減少。 3.生活習(xí)慣：規(guī)律作息、適度運(yùn)動(dòng)、合理飲食的人，精力相對(duì)充沛，性生活頻次可能相對(duì)較高。反之，長(zhǎng)期熬夜、吸煙酗酒、過(guò)度勞累，可能會(huì)影響性生活的次數(shù)。 4.夫妻關(guān)系：夫妻感情融洽、溝通良好，性生活的頻次可能會(huì)相對(duì)多一些。若關(guān)系緊張，可能會(huì)影響性生活的積極性。 5.工作壓力：工作壓力小，心情輕松，性生活頻次可能正常。工作繁忙、壓力大，可能導(dǎo)致身心疲憊，性生活頻次降低。 總之，性生活的頻次沒(méi)有絕對(duì)的標(biāo)準(zhǔn)，關(guān)鍵是雙方在性生活中感到滿足和愉悅，且不影響第二天的工作和生活。如果對(duì)性生活方面有任何疑慮或問(wèn)題，建議咨詢專業(yè)醫(yī)生。

你好，正常40—50歲每周1次，50—60歲，每3—4周1—2次，60歲以上每4周1—2次。人們要注意的是不要單純追求性交的次數(shù)，同時(shí)還要力求使每次性交都要達(dá)到完美的程度，一次完美的性交比兩次不完美的性交更令人滿足，祝你健康！