髖關(guān)節(jié)骨折后保養(yǎng)與鍛煉方法有哪些
病情描述發(fā)病時間、主要癥狀、癥狀變化等）：主要癥狀:發(fā)病時間:2003年7月化驗檢查結(jié)果:曾經(jīng)治療情況和效果：車禍引起髖關(guān)節(jié)骨折，因骨頭無錯位，故沒有實施手術(shù).現(xiàn)在，髖關(guān)節(jié)經(jīng)常痛，不能久坐，久站.今年3月X片呈現(xiàn)關(guān)節(jié)間隙有變窄跡象，8月做核磁共振不良癥狀結(jié)果不明顯.想得到怎樣的幫助：根據(jù)以上癥狀咨詢髖關(guān)節(jié)骨折后如何保養(yǎng)，鍛煉
-
回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
-
黃飛龍 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
婦產(chǎn)科
-
髖關(guān)節(jié)骨折后保養(yǎng)與鍛煉至關(guān)重要，包括注意休息、合理飲食、適度運動、定期復(fù)查、避免不良姿勢等。 1. 注意休息：保證充足的睡眠，避免過度勞累，讓髖關(guān)節(jié)得到充分的恢復(fù)。 2. 合理飲食：多攝入富含蛋白質(zhì)、鈣、維生素 D 等營養(yǎng)物質(zhì)的食物，如牛奶、雞蛋、魚肉、豆制品等，以促進骨骼愈合。 3. 適度運動：在醫(yī)生指導(dǎo)下進行康復(fù)訓(xùn)練，如關(guān)節(jié)活動度訓(xùn)練、肌肉力量訓(xùn)練等，增強髖關(guān)節(jié)周圍肌肉力量，改善關(guān)節(jié)功能。 4. 定期復(fù)查：按照醫(yī)生建議的時間進行 X 線、核磁共振等檢查，及時了解髖關(guān)節(jié)的恢復(fù)情況。 5. 避免不良姿勢：不要長時間蹺二郎腿、盤腿坐，避免加重髖關(guān)節(jié)負擔(dān)。 總之，髖關(guān)節(jié)骨折后的保養(yǎng)與鍛煉需要患者的耐心和堅持，遵循醫(yī)生的建議，逐步恢復(fù)髖關(guān)節(jié)的正常功能。
2025-01-21 20:12
-
其他網(wǎng)友提過類似問題，你可能感興趣
- 髖關(guān)節(jié)異常能否得到有效治療？
- 雙髖關(guān)節(jié)大面積異位骨化應(yīng)如何應(yīng)對？
- 請問髖關(guān)節(jié)置換手術(shù)相關(guān)情況如何
- 髖關(guān)節(jié)的位置在哪里？
- 四歲孩子髖關(guān)節(jié)有點脫位怎樣護理
- 四歲孩子髖關(guān)節(jié)有點脫位如何護理
- 髖關(guān)節(jié)復(fù)位 2 個月能否活動
- 右髖關(guān)節(jié)走一會就疼是什么原因？
- 骨髓水腫髖關(guān)節(jié)積液有何癥狀
- 雙髖關(guān)節(jié)發(fā)育不良應(yīng)如何有效治療？
針對上述提問，推薦就醫(yī)問藥相關(guān)內(nèi)容，希望幫助您更好解決問題
什么是髖關(guān)節(jié)骨關(guān)節(jié)炎? 髖關(guān)節(jié)骨性關(guān)節(jié)炎是骨科常見疾患之一。其特點是關(guān)節(jié)軟骨變性，并在軟骨下及關(guān)節(jié)周圍有新骨形成。髖關(guān)節(jié)骨性關(guān)節(jié)炎可分為原發(fā)性及繼發(fā)性兩種類型。該病之命名除骨性關(guān)節(jié)炎之外，也有稱之為肥大性關(guān)節(jié)炎、增生性關(guān)節(jié)炎、老年性關(guān)節(jié)炎、退行性關(guān)節(jié)炎、骨關(guān)節(jié)病等。但目前仍稱以髖關(guān)節(jié)骨性關(guān)節(jié)炎者居多。 查看全文»
