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股骨頭壞死預(yù)防需從多方面入手，如避免外傷、控制飲酒、合理用藥、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)、定期檢查等。如果身體不適，請盡快尋求醫(yī)療幫助，按照醫(yī)生的囑咐進(jìn)行治療，切莫自行用藥。
1.避免外傷：減少髖關(guān)節(jié)的損傷，如摔傷、撞傷等。
2.控制飲酒：過量飲酒可能影響股骨頭血運(yùn)，要適度。
3.合理用藥：避免長期大量使用激素藥物。
4.適當(dāng)運(yùn)動(dòng)：可選擇游泳、騎自行車等，避免劇烈跑跳。
5.定期檢查：尤其是有高危因素者，早發(fā)現(xiàn)早干預(yù)。
總之，預(yù)防股骨頭壞死要從日常生活習(xí)慣入手，關(guān)注自身健康。

病情分析：你好，你的情況考慮是沒有很好地辦法預(yù)防的，建議忌用激素類藥物是有好處的

股骨頭壞死的預(yù)防措施：1、 加強(qiáng)髖部的自我保護(hù)意識。2、 走路腳下要留神、避免摔傷，若滑到時(shí)盡量不要讓臀部著地。冬季在雪地里走路時(shí)，要注意鞋底防滑。股骨頸骨折術(shù)后，切記提前下床行走、負(fù)重。3、 在體育活動(dòng)之前，要充分做好臀部的準(zhǔn)備活動(dòng)，以感覺自身發(fā)熱、四肢靈活為度。4、 在扛、背重物時(shí)，要避免臀部損傷，盡量不要干過重的活。干活時(shí)要注意地面平整。5、 臀部若受傷后應(yīng)及時(shí)治療，切不可在病傷未愈情況下過多行走，以免反復(fù)損傷髖關(guān)節(jié)。6、 生活中要避免酗酒，提倡少飲或不飲。7、 不管換什么病，要盡量避免少用或不用激素類藥物。8、 要適當(dāng)控制自己的體重，以免身體多胖。9、 低脂、低膽固醇飲食。：

你好，這個(gè)目前的問題是股骨頭壞死了，這個(gè)如何治療主要是看股骨頭壞死目前屬于哪一期了，如果是一二期早期的話這個(gè)盡量的選擇保守治療，吃些三七片丹參片等，盡量不要抽煙喝酒，但是如果是三四期的話，需要考慮手術(shù)的，關(guān)節(jié)置換

盡量不要養(yǎng)成長期大量飲酒的毛病8、對股骨頸骨折采用堅(jiān)強(qiáng)的內(nèi)固定,促進(jìn)其愈合,增加其血運(yùn),防止骨壞死。適當(dāng)口服促進(jìn)血運(yùn)的中藥和鈣劑,預(yù)防股骨頭缺血性的發(fā)生。9、必須使用激素時(shí)應(yīng)掌握短期適量的原則,并配合擴(kuò)血管藥、維生素D、鈣劑等,切勿不聽醫(yī)囑濫用...

股骨頭壞死病因不外有兩種：一種發(fā)生在股骨頸骨折復(fù)位不良的愈合，股骨頭內(nèi)的負(fù)重骨小梁轉(zhuǎn)向負(fù)重區(qū)承載應(yīng)力減低，出現(xiàn)應(yīng)力損傷，所以壞死總是發(fā)生在患者骨折愈合，負(fù)重行走之后。另一種是骨組織自身病變，如最常見的慢性酒精中毒或使用糖皮質(zhì)激素引起的骨壞死，同時(shí)骨組織的再生修復(fù)能力障礙。此外還包括兒童發(fā)育成長期股骨頭生發(fā)中心-股骨頭骨骺壞死，又稱兒童股骨頭壞死，扁平髖。病因治療是終止病變進(jìn)展，使之有可能進(jìn)入良性轉(zhuǎn)歸的軌道上的關(guān)鍵。例如針對本病在中國排在第一第二位的病因酒精和激素中毒，采取戒酒和終止使用糖皮質(zhì)激素措施。保護(hù)已發(fā)生的壞死，并同時(shí)通過生物學(xué)反應(yīng)促進(jìn)骨再生和病變組織修復(fù)，盡可能使之修復(fù)完善，有效，恢復(fù)承重能力，防止股骨頭變形塌陷。因此第二個(gè)關(guān)鍵治療在于減少負(fù)重，行走，降低股骨頭負(fù)重區(qū)的載荷，避免減弱的骨組織發(fā)生顯微骨折，塌陷。主張病人少量分次行走，切忌蹦跳，，在壞死病變進(jìn)展期宜靠扶持助行。鼓勵(lì)病人做減負(fù)式運(yùn)動(dòng)，如騎自行車、游泳。在急性進(jìn)展期宜臥床，避免負(fù)重。在股骨頭壞死病變區(qū)難以用藥物干預(yù)，其組織反應(yīng)，衰減了的成骨再生能力難以靠藥物增進(jìn)，沒有任何一個(gè)藥物是特效，專門用來治療股骨頭壞死的，但仍可試用促進(jìn)骨和軟骨營養(yǎng)和生長的藥物。對于頻臨塌陷或已塌陷變形，長久疼痛功能障礙者可行人工髖關(guān)節(jié)置換術(shù)，該手術(shù)技術(shù)成熟，效果肯定，成功率高。