學生早餐過量進食無法控制食欲怎辦
您好，我是一名學生。我近半年來，每天早上六點中起來跑到食堂去吃東西，因為那個時候沒有多少人。問題是，每次都會吃很多東西，每天早上要吃六個饅頭，兩大派蔥油餅，兩個燒賣還有一碗香菇肉絲面。事實上每次吃早餐前我肚子都不餓，可是就是要吃，我沒有辦法控制自己的食欲。每次都是吃到肚子撐的脹得不行了才會不吃，有時候吃得更加多
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王海龍 醫(yī)師
邢臺市威縣第二人民醫(yī)院
二級甲等
內(nèi)科
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學生早餐過量進食且無法控制食欲，可能是心理因素、生理因素、飲食習慣、激素失衡、疾病影響等所致。 1.心理因素：學習壓力大、焦慮等不良情緒可能導致通過大量進食來緩解，需學會調(diào)節(jié)情緒，如通過運動、聽音樂等方式放松。 2.生理因素：身體處于快速生長階段，對能量需求大，但也應注意合理攝入，避免過度。 3.飲食習慣：長期的不良飲食習慣，如暴飲暴食，使胃容量增大。應逐漸調(diào)整，規(guī)律三餐，控制食量。 4.激素失衡：如胰島素、瘦素等激素分泌異常，影響食欲調(diào)節(jié)。必要時可就醫(yī)檢查激素水平。 5.疾病影響：某些疾病，如甲狀腺功能亢進、糖尿病前期等，也可能出現(xiàn)食欲亢進。若同時伴有心慌、手抖、多飲、多尿等癥狀，應及時就醫(yī)，明確診斷。 總之，對于這種情況，應先從自身的生活習慣和心理狀態(tài)進行調(diào)整。若癥狀持續(xù)不緩解或伴有其他不適，建議到正規(guī)醫(yī)院的消化內(nèi)科或內(nèi)分泌科就診，查明原因，對癥治療。
2025-01-23 11:16
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回答1
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許宗彥 主治醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
內(nèi)科
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對于神經(jīng)衰弱來說,最主要的方法應該是心理治療,藥物只能起到輔助暫時的作用.最關鍵的是在心理醫(yī)生指導下,找到自己的病因,依靠患者自己去戰(zhàn)勝疾病你好，在精神上要學會自我放松，在飲食上也應做一些調(diào)節(jié)，比如睡前喝點牛奶有助于入眠；
2016-02-20 16:03
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