国产美女午夜福利|中文字幕人妻合集|91.cn。ww|自拍偷拍免费入口|中文无码专区 -|在线观看欧美成人|亚洲精品视频兔费|欧美日韩三级伦理片|亚洲第一成人冈一区二区|蜜桃在线播放av

左腳后跟肌腱斷裂吻合術(shù)后 2 個月，拆除石膏后，需注意逐步進行康復(fù)活動，選擇合適的鞋子。包括活動強度、活動方式、鞋子高度、注意事項等。 1. 活動強度：開始時應(yīng)選擇低強度的活動，如輕輕屈伸腳踝，逐漸增加活動量，但避免過度疲勞和疼痛。 2. 活動方式：進行簡單的腳踝旋轉(zhuǎn)、踮腳尖等動作，每次活動時間不宜過長，可分多次進行。 3. 鞋子高度：建議選擇平底或低跟（1 - 2 厘米）的鞋子，以提供足夠的穩(wěn)定性和支撐。 4. 注意事項：活動過程中要注意觀察有無疼痛、腫脹加重等異常。保持傷口清潔，避免碰撞和受傷。 5. 康復(fù)訓(xùn)練：可在醫(yī)生指導(dǎo)下進行一些針對性的康復(fù)訓(xùn)練，如使用彈力帶進行抗阻訓(xùn)練。 6. 定期復(fù)查：按照醫(yī)生建議的時間定期復(fù)查，評估恢復(fù)情況，調(diào)整康復(fù)計劃。 總之，術(shù)后康復(fù)需要耐心和細心，遵循醫(yī)生的指導(dǎo)，逐步恢復(fù)腳部的功能。

你這樣的手術(shù)現(xiàn)在只是拆了石膏是需要注意平時的運動的建議你穿平底軟的鞋不要穿高跟鞋運動不能過大在適當(dāng)?shù)妮p柔動作內(nèi)的運動不能劇烈的奔跑和快走的注意飲食可以吃一點富含膠原蛋白的食物比如豬皮等很榮幸為您解答問題希望我的回答可以解除您的困擾