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指甲上豎紋長(zhǎng)出一點(diǎn)就易斷裂，可能由營(yíng)養(yǎng)不良、指甲損傷、真菌感染、干燥缺水、慢性疾病等因素所致。 1.營(yíng)養(yǎng)不良：身體缺乏維生素 A、B 族、鈣、鐵等營(yíng)養(yǎng)素時(shí)，指甲可能變得脆弱易斷。可通過(guò)飲食補(bǔ)充，如多吃胡蘿卜、牛奶、菠菜、瘦肉等。 2.指甲損傷：頻繁接觸化學(xué)物質(zhì)、過(guò)度修剪指甲或外力撞擊等造成指甲損傷，影響其正常生長(zhǎng)。應(yīng)注意防護(hù)，減少損傷因素。 3.真菌感染：甲癬會(huì)使指甲質(zhì)地改變，出現(xiàn)豎紋和易斷裂。可外用阿莫羅芬搽劑、環(huán)吡酮胺乳膏等藥物。 4.干燥缺水：環(huán)境干燥或皮膚缺水，指甲也會(huì)干燥易斷。使用護(hù)手霜保持手部濕潤(rùn)。 5.慢性疾?。喝缂谞钕俟δ軠p退、肝腎疾病等，可能影響指甲健康。需治療原發(fā)疾病。 指甲豎紋易斷可能是多種因素共同作用的結(jié)果。若情況嚴(yán)重或持續(xù)不改善，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，明確原因，采取針對(duì)性治療。

你好，這個(gè)情況來(lái)看應(yīng)該是有點(diǎn)缺鈣和缺少蛋白質(zhì)導(dǎo)致的，建議最好還是考慮上正規(guī)的藥店買點(diǎn)蛋白粉和補(bǔ)鈣的鈣片調(diào)理一段時(shí)間，平常多注意點(diǎn)營(yíng)養(yǎng)，多注意鍛煉身體，應(yīng)該很快就會(huì)好轉(zhuǎn)的，祝你健康！

一般的考慮是缺鈣引起的癥狀，及時(shí)的調(diào)理，可以改善癥狀的。首先需要注意飲食的調(diào)理，可以多吃含鈣的豆制品奶制品之類的食物，口服葡萄糖酸鈣口服液之類的調(diào)理，對(duì)癥治療。

你這樣的情況大多是存在貧血或是缺乏維生素的問(wèn)題引起的。不放心的話，可以去醫(yī)院檢查一下血微量元素。平時(shí)注意生活上要規(guī)律好作息習(xí)慣，不要經(jīng)常熬夜和過(guò)度勞累，飲食上要多吃點(diǎn)蛋類、奶類、新鮮蔬菜和水果。