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關(guān)節(jié)感覺(jué)僵硬但未干活，可能由多種因素導(dǎo)致，如關(guān)節(jié)炎癥、缺乏運(yùn)動(dòng)、關(guān)節(jié)損傷、寒冷刺激、代謝紊亂等。 1.關(guān)節(jié)炎癥：常見(jiàn)的如類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎、骨關(guān)節(jié)炎等，炎癥會(huì)導(dǎo)致關(guān)節(jié)滑膜增生、軟骨破壞，引起僵硬?？赏ㄟ^(guò)血液檢查、X 線等明確診斷。治療常使用非甾體抗炎藥如布洛芬、雙氯芬酸鈉，抗風(fēng)濕藥如甲氨蝶呤等。 2.缺乏運(yùn)動(dòng)：長(zhǎng)期不活動(dòng)會(huì)使關(guān)節(jié)周圍肌肉力量減弱，關(guān)節(jié)靈活性降低。適當(dāng)增加運(yùn)動(dòng)，如散步、游泳等能改善。 3.關(guān)節(jié)損傷：既往的關(guān)節(jié)扭傷、拉傷未完全恢復(fù)，易出現(xiàn)僵硬。治療可能包括物理治療、康復(fù)訓(xùn)練。 4.寒冷刺激：低溫會(huì)使關(guān)節(jié)周圍血管收縮，血液循環(huán)變差。注意保暖能緩解。 5.代謝紊亂：如尿酸高引起的痛風(fēng)性關(guān)節(jié)炎，也會(huì)有關(guān)節(jié)僵硬表現(xiàn)。需控制飲食，必要時(shí)使用降尿酸藥物如別嘌醇、非布司他。 總之，關(guān)節(jié)僵硬的原因多樣，若持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院就診，明確原因，采取針對(duì)性治療。

這樣的情況導(dǎo)致的病因主要是考慮存在受涼或者是關(guān)節(jié)炎癥的問(wèn)題引起的癥狀對(duì)于這樣的問(wèn)題可以選擇積極的注意局部保暖和熱敷治療就可以，再就是可以選擇適當(dāng)?shù)呐浜戏檬娼罨钛蛘呤强癸L(fēng)濕片治療就可以，近期不要吃辛辣和寒涼的食物

25歲的年齡,要注意氣血虛弱血液循環(huán)不良的影響和缺少身體的功能鍛煉.也有部分與個(gè)人生活工作習(xí)慣和疲勞性的損傷相關(guān).可給予中藥的洗浴浸泡,之后給予中藥的包扎固定,以促進(jìn)周圍組織功能恢復(fù).注意加強(qiáng)活血化瘀和補(bǔ)氣補(bǔ)血的藥物調(diào)理,以改善血液循環(huán)和功能狀態(tài).注意在關(guān)節(jié)活動(dòng)用力時(shí),盡量給予彈性綁帶的固定措施,以防止疲勞性的損傷和關(guān)節(jié)活動(dòng)用力磨擦的影響