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腰中部以下疼痛，骨頭突出且熱敷能緩解，可能是腰肌勞損、腰椎間盤突出、腰椎骨質(zhì)增生、腰椎小關(guān)節(jié)紊亂、腰椎管狹窄等原因引起。 1. 腰肌勞損：長(zhǎng)期不良姿勢(shì)，如長(zhǎng)時(shí)間躺著看電視玩電腦，導(dǎo)致腰部肌肉緊張、疲勞，產(chǎn)生疼痛。治療以休息、物理治療、藥物治療為主，如口服布洛芬、雙氯芬酸鈉、氯唑沙宗等。 2. 腰椎間盤突出：腰椎間盤退變，纖維環(huán)破裂，髓核突出壓迫神經(jīng)。可采取臥床休息、牽引、按摩、藥物治療，藥物如甲鈷胺、腰痛寧膠囊、根痛平顆粒等。 3. 腰椎骨質(zhì)增生：腰椎關(guān)節(jié)老化，骨刺形成。治療包括休息、理療、口服抗骨增生片等。 4. 腰椎小關(guān)節(jié)紊亂：腰部活動(dòng)不當(dāng)，小關(guān)節(jié)錯(cuò)位。通過手法復(fù)位、休息來緩解。 5. 腰椎管狹窄：椎管結(jié)構(gòu)異常，壓迫脊髓或神經(jīng)根。輕癥可保守治療，如口服仙靈骨葆膠囊等，嚴(yán)重者需手術(shù)。 出現(xiàn)腰部疼痛應(yīng)重視，避免長(zhǎng)時(shí)間保持不良姿勢(shì)。若癥狀持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院就診，明確診斷，采取相應(yīng)治療措施。

出現(xiàn)腰痛癥狀希望你到醫(yī)院看醫(yī)生檢查清楚.做腰椎拍片或MRI.還不排除腰椎椎間盤或者骨質(zhì)增生的問題導(dǎo)致坐骨神經(jīng)痛可能.另外是否睡的彈簧床墊,如果是,建議你一定要睡硬板床.可以牽引,理療,紅外線,推拿按摩治療.

你好，根據(jù)你描述情況分析，一般還是建議及時(shí)的保養(yǎng)休息很重要，減少壓迫，很重要的建議可以口服藥物來改善的，也可以貼膏藥，要注意休息，不要過于勞累，必要時(shí)可以考慮手術(shù)治療的。

希望你到醫(yī)院看醫(yī)生檢查清楚。做腰椎拍片或MRI。還不排除腰椎椎間盤或者骨質(zhì)增生的問題導(dǎo)致的可能。另外是否是睡的彈簧床墊，如果是，建議你一定要睡硬板床?？梢誀恳?，理療，紅外線,推拿按摩治療。一定要避免長(zhǎng)期保持一個(gè)姿勢(shì)工作和學(xué)習(xí)，尤其是長(zhǎng)期彎腰工作學(xué)習(xí)，每1小時(shí)左右要休息10分鐘左右。

您好，這樣的情況考慮是因?yàn)槟L(zhǎng)期的保持一個(gè)姿勢(shì)導(dǎo)致的。您目前的情況可能是存在腰椎錯(cuò)位的可能性。建議您注意休息。不要長(zhǎng)期保持一個(gè)姿勢(shì)。同時(shí)到醫(yī)院進(jìn)行一下檢查。看是否有腰椎錯(cuò)位或者是椎間盤突出。