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腳扭傷后，需根據扭傷程度采取相應措施，包括休息、冰敷、包扎、抬高患肢、用藥等。 1.休息：立即停止活動，避免加重損傷。 2.冰敷：傷后 72 小時內用冰袋敷在扭傷處，每次 15 - 20 分鐘，每天數次，減輕腫脹和疼痛。 3.包扎：使用彈性繃帶適度包扎，提供支撐和限制腫脹。 4.抬高患肢：將受傷的腳抬高超過心臟水平，促進血液回流，減輕腫脹。 5.用藥：可外用云南白藥氣霧劑、雙氯芬酸二乙胺乳膠劑等，緩解疼痛和消腫?？诜幦绮悸宸揖忈屇z囊、活血止痛膠囊等也有一定幫助，但需遵醫(yī)囑。 總之，腳扭傷后要及時處理，若疼痛腫脹嚴重或長時間不緩解，應及時就醫(yī)，以便明確損傷程度，采取更合適的治療方法。

你好，出現(xiàn)像你描述狀況，一般多見于腳踝部軟組織挫傷一類的疾病。所以建議你注意休息，避免劇烈活動，然后再吃點舒筋活血片慢慢就會好的。

您好，看了您的敘述，腳扭傷了，請問多長時間了，有沒有拍個片子看一下骨頭的情況？如果沒有骨折，在24小時內可冷敷，24小時后改熱敷，用紅花油或云南白藥氣霧劑外擦，可活血化瘀止痛的。

不知道你具體情況，但如果你年齡是五十建議最好是進行X光片的檢查。因為這個年齡容易出現(xiàn)骨折，如果沒有骨折建議四十八小時內局部冷敷，四十八小時后局部可以熱敷與按摩，如果疼痛嚴重可以局部使用如雙氯芬酸鈉乳膏治療下。

你好，根據你說的情況，腳部扭傷應該會伴有疼痛等癥狀。建議：應該到醫(yī)院進行檢查治療，可以進行拍片檢查排除骨折的可能。可以使用云南白藥等活血化瘀的藥物進行治療，24小時以內應該進行冷敷，24小時以后應該進行熱敷，注意休息避免過度勞累和劇烈活動。