練體育多年雙膝疼痛如何治療
我練體育已經(jīng)7年了，近幾年左右兩個膝蓋一直疼，左邊膝蓋去年照了核磁共振，是半月板一級損傷而且滑囊囊我練體育已經(jīng)7年了，近幾年左右兩個膝蓋一直疼，左邊膝蓋去年照了核磁共振，是半月板一級損傷而且滑囊囊腫。右邊的膝蓋有滑囊炎，而且右側(cè)膝蓋周圍有明顯的凸出，冬天的時候左邊的膝蓋很疼，蹲下的時候有點蹲不住，右邊的膝蓋不能跪，請問該怎么治療？
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邢學法 主治醫(yī)師
冠縣辛集中心衛(wèi)生院
一級
外科
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練體育多年導致雙膝疼痛，存在半月板損傷、滑囊囊腫及滑囊炎等問題。治療需綜合考慮損傷程度、癥狀表現(xiàn)、個體差異等。包括保守治療和手術(shù)治療，同時要注意日常護理和康復訓練。 1. 疾病介紹：半月板損傷是因運動過度或外傷導致半月板結(jié)構(gòu)受損。滑囊囊腫多因滑囊長期受刺激形成?；已讋t是滑囊的炎癥。 2. 保守治療：休息，避免劇烈運動。佩戴護膝，給予膝關(guān)節(jié)支撐和保護。物理治療如熱敷、超短波等，促進局部血液循環(huán)。口服藥物如布洛芬、雙氯芬酸鈉、塞來昔布等緩解疼痛和炎癥。 3. 手術(shù)治療：若保守治療無效，半月板損傷嚴重或囊腫較大，可能需手術(shù)修復半月板、切除囊腫。 4. 康復訓練：在癥狀緩解后，進行股四頭肌等長收縮、直腿抬高訓練，增強膝關(guān)節(jié)周圍肌肉力量。 5. 日常護理：注意膝關(guān)節(jié)保暖，避免受寒?？刂企w重，減輕膝關(guān)節(jié)負擔。 總之，雙膝的問題需要綜合治療和長期護理，定期復查，根據(jù)恢復情況調(diào)整治療方案。
2025-01-23 16:13
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回答1
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史東岳
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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病情分析：你好，你所說的情況，往往是和體育鍛煉有關(guān)的。容易造成軟組織和關(guān)節(jié)的損傷。此種情況往往是可以先保守的治療的。如理療、消炎止痛藥物、中藥、針灸等治療的?；蛐♂樀兜戎委?。必要時可以選擇關(guān)節(jié)鏡手術(shù)的治療。
2016-02-21 04:32
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