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經(jīng)常便秘且腹痛，反復(fù)不好可能與不良飲食習(xí)慣、缺乏運動、精神心理因素、腸道疾病、藥物副作用等有關(guān)。 1.不良飲食習(xí)慣：飲食中膳食纖維攝入不足，水分攝入少，喜歡吃辛辣油膩食物等，容易導(dǎo)致便秘和腹痛。應(yīng)多吃蔬菜水果，增加粗糧攝入，多喝水。 2.缺乏運動：身體活動量少，會使腸道蠕動減慢。建議每天進行適量的運動，如散步、慢跑、瑜伽等。 3.精神心理因素：長期精神緊張、焦慮、壓力大等，可能影響腸道功能。要學(xué)會調(diào)節(jié)情緒，保持良好心態(tài)。 4.腸道疾?。喝缃Y(jié)腸炎、腸梗阻等，需就醫(yī)進行相關(guān)檢查，明確診斷后針對性治療。 5.藥物副作用：某些藥物可能會引起便秘，如抗抑郁藥、抗組胺藥等。必要時在醫(yī)生指導(dǎo)下調(diào)整用藥。 總之，經(jīng)常便秘且腹痛反復(fù)不好，需要綜合考慮多種因素。如果癥狀持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時到正規(guī)醫(yī)院就診，查明原因，采取相應(yīng)的治療措施。

便秘的主要表現(xiàn)是大便次數(shù)減少，間隔時間延長，或正常，但糞質(zhì)干燥，排出困難；或糞質(zhì)不于，排出不暢?？砂橐姼姑?，腹痛，食欲減退，暖氣反胃，大便帶血等癥?！　∑浒Y狀主要有：　　（1）結(jié)腸癌：發(fā)生排便習(xí)慣改變，或有進行性便秘?！　。?）急性便秘：伴嘔吐、腹脹、腸絞痛者應(yīng)考慮腸梗阻?！　　　。?）腹腔內(nèi)結(jié)核、結(jié)腸腫瘤、慢性潰瘍性結(jié)腸炎：便秘與腹瀉交替，并伴有腹痛?！　。?）結(jié)腸痙攣或腸道易激綜合癥：糞塊細小，分節(jié)呈羊糞狀?！　　　。?）習(xí)慣性便秘：便秘史較長者，并且無其他不適癥狀、年齡在中年以上者。　?。?）慢性便秘：多無明顯癥狀，但神經(jīng)過敏者，可主訴食欲減退、口苦、腹脹、噯氣、發(fā)作性下腹痛、排氣多等胃腸癥狀，還可伴有頭昏、頭痛、易疲勞等神經(jīng)官能癥癥狀。而且糞便干硬，或呈羊糞狀，患者可有下腹部痙攣性疼痛、下墜感等不適感覺。有時左下腹可觸及痙攣的乙狀結(jié)腸。建議去醫(yī)院早日治療，以免影響生活學(xué)習(xí)。

建議你可以吃點酚酞片，然后多喝水，吃點香蕉，近期也不要進食辛辣的食物。建議你平時注意早上空腹一杯水，多吃蔬菜水果以及富含膳食纖維的食物，多休息