產(chǎn)后身體虛，小米面粥營(yíng)養(yǎng)價(jià)值如何？
我姐姐前幾天剛生完寶寶了，現(xiàn)在傷口還在侍恢復(fù)，身體很虛的，我想煲點(diǎn)小米面粥之類(lèi)的給她吃，就是不知道這個(gè)怎么樣，請(qǐng)問(wèn)專(zhuān)家小米面粥的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值怎么樣？
-
回答2
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn)，您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)
-
崔立靜 醫(yī)師
中原油田醫(yī)療衛(wèi)生服務(wù)中心光明醫(yī)院
一級(jí)
內(nèi)科
-
小米面粥具有豐富的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值，對(duì)產(chǎn)后身體恢復(fù)有益。其富含碳水化合物、蛋白質(zhì)、維生素、礦物質(zhì)、膳食纖維等。 1.碳水化合物：為身體提供能量，有助于恢復(fù)體力。 2.蛋白質(zhì)：是身體修復(fù)和維持正常生理功能所必需的。 3.維生素：如維生素 B 族，有助于維持神經(jīng)系統(tǒng)的正常功能，促進(jìn)新陳代謝。 4.礦物質(zhì)：含有鐵、鋅等，可預(yù)防貧血，增強(qiáng)免疫力。 5.膳食纖維：促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，預(yù)防便秘。 總之，小米面粥是一種營(yíng)養(yǎng)豐富且易于消化的食物，適合產(chǎn)后身體虛弱的女性食用，但飲食應(yīng)多樣化，以保證全面的營(yíng)養(yǎng)攝入。
2025-01-23 03:14
-
-
回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn)，您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)
-
肖起濤 主治醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
內(nèi)科
-
小米含有多種維生素、氨基酸、脂肪和碳水化合物,營(yíng)養(yǎng)價(jià)值較高,每100克小米含蛋白質(zhì)9.7克、脂肪3.5克,都不低于稻、麥。一般糧食中不含有的胡蘿卜素,而小米每100克含量達(dá)0.12毫克,維生素B1的含量位居所有糧食之首。
2016-02-21 01:56
-
其他網(wǎng)友提過(guò)類(lèi)似問(wèn)題，你可能感興趣
你可能對(duì)下面的內(nèi)容感興趣
- 濟(jì)南看焦慮癥好的醫(yī)院-濟(jì)南神安醫(yī)院
- 濟(jì)南市專(zhuān)業(yè)治療焦慮癥的醫(yī)院-濟(jì)南神安醫(yī)院
- 濟(jì)南市哪里能看抑郁癥-濟(jì)南神安醫(yī)院
- ?實(shí)時(shí)資訊:南京兒童心理健康醫(yī)院優(yōu)質(zhì)...
- 濟(jì)南市治療抑郁癥的醫(yī)院-濟(jì)南神安醫(yī)院
- 濟(jì)南市治療抑郁癥哪家醫(yī)院專(zhuān)業(yè)-濟(jì)南神...
- 熱榜直擊:南京診治兒童語(yǔ)言發(fā)育遲緩知...
- 云南省腦癱醫(yī)院：3歲腦癱患兒的蛻變之...
- 【僅剩一天！】距離北京神經(jīng)內(nèi)科大咖李...
- 【云南昆明共濟(jì)失調(diào)醫(yī)院】我國(guó)每年新增...
