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要確定近視和散光的度數(shù)，需要進(jìn)行專業(yè)的眼科檢查，如驗(yàn)光。治療和預(yù)防方法包括養(yǎng)成良好用眼習(xí)慣、佩戴合適眼鏡、進(jìn)行眼部保健、合理飲食以及定期復(fù)查等。 1. 眼部檢查：通過散瞳驗(yàn)光、綜合驗(yàn)光儀等檢查，能準(zhǔn)確得出近視和散光的度數(shù)、軸位等參數(shù)。 2. 良好用眼習(xí)慣：避免長時(shí)間近距離用眼，每 30 分鐘休息片刻，遠(yuǎn)望放松。讀寫姿勢要正確，光線適宜。 3. 佩戴合適眼鏡：根據(jù)驗(yàn)光結(jié)果，選擇合適的框架眼鏡或隱形眼鏡，矯正視力。 4. 眼部保健：堅(jiān)持做眼保健操，促進(jìn)眼部血液循環(huán)，緩解眼疲勞。 5. 合理飲食：多攝入富含維生素 A、C、E 和葉黃素的食物，如胡蘿卜、橙子、藍(lán)莓等。 6. 定期復(fù)查：一般建議每半年至一年進(jìn)行一次眼部檢查，監(jiān)測視力變化。 總之，了解近視和散光度數(shù)需專業(yè)檢查，治療和預(yù)防要綜合多種方法，并持之以恒，以保護(hù)眼睛健康。

您好，近視可以采取激光治療，比較先進(jìn)的是“準(zhǔn)分子激光手術(shù)”，其全稱是“準(zhǔn)分子激光屈光性角膜手術(shù)”，主要LASIK手術(shù)。您可以認(rèn)真考慮一下的。建議做激s光治療近視的手術(shù)前要做詳細(xì)的體檢，不適宜做準(zhǔn)分子激光手術(shù)人群：患有眼的急性、活動性炎癥，干眼癥，眼瞼閉合不全，青光眼，白內(nèi)障，色素膜炎，視網(wǎng)膜脫離，缺血性眼病等。