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對(duì)于 45 歲、身高 160cm、體重 60kg、輕體力勞動(dòng)且血糖控制不佳的 2 型糖尿病女性患者，膳食指導(dǎo)應(yīng)包括控制總熱量、合理分配營(yíng)養(yǎng)素、選擇合適食物、規(guī)律進(jìn)餐和注意飲食細(xì)節(jié)等方面。 1. 控制總熱量：根據(jù)患者的身高、體重和活動(dòng)量計(jì)算每日所需熱量，約 1500 - 1800 千卡。 2. 合理分配營(yíng)養(yǎng)素：碳水化合物占 50% - 60%，蛋白質(zhì)占 15% - 20%，脂肪占 25% - 30%。 3. 選擇合適食物：多吃蔬菜，如青菜、芹菜、西紅柿等；適量攝入優(yōu)質(zhì)蛋白，如瘦肉、魚蝦、豆類；控制主食量，選擇粗糧，如糙米、玉米等；避免高糖、高脂肪食物，如糖果、油炸食品。 4. 規(guī)律進(jìn)餐：定時(shí)定量，每日三餐，可適當(dāng)加餐。 5. 注意飲食細(xì)節(jié)：少吃鹽，每天不超過(guò) 6 克；控制油的攝入，每天 25 - 30 克；進(jìn)食順序先蔬菜、再肉類、最后主食。 合理的膳食控制有助于患者穩(wěn)定血糖，改善病情，但需長(zhǎng)期堅(jiān)持，并定期監(jiān)測(cè)血糖。

如果是Ⅱ型糖尿病一般需要終身服用降血糖藥物,注意密切觀察空腹血糖的變化,合理控制飲食也至關(guān)重要,可考慮看看中醫(yī),中醫(yī)認(rèn)為這糖尿病屬于消渴癥,多是存在陰虛,一般可吃些滋陰的中藥來(lái)調(diào)理的.