孩子近視后有哪些特別注意事項(xiàng)
這幾天我的孩子看東西老是瞇著眼睛的，我才知道現(xiàn)在是有點(diǎn)的近視眼了，真的是好擔(dān)心，怕以后就是每天都戴眼鏡的，現(xiàn)在是想來這里問一下，這個(gè)有什么特別的注意的。
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回答1
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薛祖洋 醫(yī)師
冠縣人民醫(yī)院
二級(jí)甲等
兒科
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孩子近視后，需要注意用眼習(xí)慣、用眼環(huán)境、飲食營(yíng)養(yǎng)、戶外活動(dòng)、定期檢查等。 1.用眼習(xí)慣：教導(dǎo)孩子保持正確的讀寫姿勢(shì)，遵循“一拳一尺一寸”原則，避免長(zhǎng)時(shí)間近距離用眼，每用眼 30 - 40 分鐘應(yīng)休息 5 - 10 分鐘。 2.用眼環(huán)境：保證室內(nèi)光線充足且均勻，避免在過亮或過暗的環(huán)境中看書、寫字、使用電子設(shè)備。 3.飲食營(yíng)養(yǎng)：多攝入富含維生素 A、C、E 和鋅、鈣等營(yíng)養(yǎng)素的食物，如胡蘿卜、橙子、牛奶、雞蛋等。 4.戶外活動(dòng)：每天保證 2 小時(shí)以上的戶外活動(dòng)，讓眼睛充分接觸自然光線，有助于緩解視疲勞。 5.定期檢查：每半年帶孩子進(jìn)行一次視力檢查，及時(shí)了解近視進(jìn)展情況，以便采取相應(yīng)措施。 總之，孩子近視后，家長(zhǎng)要重視并幫助孩子養(yǎng)成良好的用眼習(xí)慣和生活方式，控制近視的發(fā)展。
2025-01-22 15:27
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什么是近視? 近視是眼在調(diào)節(jié)松弛狀態(tài)下，平行光線經(jīng)眼的屈光系統(tǒng)屈折后聚焦在視網(wǎng)膜前方，視網(wǎng)膜上只能形成彌散光圈，因此看不清遠(yuǎn)處目標(biāo)。同理，從近視眼視網(wǎng)膜發(fā)出的光線稱為集合光線，其焦點(diǎn)位于眼球和無限遠(yuǎn)之間，稱為近視眼的遠(yuǎn)點(diǎn)。如果目標(biāo)恰好位于近視眼的遠(yuǎn)點(diǎn)，則可在視網(wǎng)膜上形成焦點(diǎn)，所以近視眼看近距離目標(biāo)時(shí)清晰。近視眼的發(fā)生主要與遺傳和環(huán)境兩大因素有關(guān)。近視眼按其性質(zhì)可分為軸性近視、曲率性近視和屈光指數(shù)性近視;按其程度可分為輕度近視、中度近視和高度近視。屬于中醫(yī)“能近怯遠(yuǎn)”范疇。 查看全文»
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