電腦工作者如何有效預(yù)防輻射
什么預(yù)防電腦輻射？想得到怎樣的幫助：現(xiàn)在我是電腦工作者。每天都是坐在電腦旁邊。每天都接受這電腦輻射，皮膚都不好了。很多人都說(shuō)長(zhǎng)期接受電腦輻射會(huì)有衰老的癥狀的出現(xiàn)?？墒俏乙趺床拍苡行У念A(yù)防電腦輻射呢？。怎么防輻射才能最有效果呢？
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回答5
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宋長(zhǎng)輝 醫(yī)師
安都衛(wèi)生院
一級(jí)
全科
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電腦工作者預(yù)防輻射可從多方面入手，如保持適當(dāng)距離、使用防護(hù)用品、改善飲食、注意皮膚護(hù)理、控制使用時(shí)間等。 1.保持適當(dāng)距離：眼睛與電腦屏幕應(yīng)保持 50 - 70 厘米的距離，減少輻射影響。 2.使用防護(hù)用品：佩戴防輻射眼鏡，能過(guò)濾部分輻射。電腦屏幕可安裝防輻射膜。 3.改善飲食：多吃富含維生素 A、C、E 的食物，如胡蘿卜、橙子、堅(jiān)果等，有助于抗氧化。 4.注意皮膚護(hù)理：使用保濕護(hù)膚品，下班后及時(shí)清潔皮膚。 5.控制使用時(shí)間：每工作 1 - 2 小時(shí)，起身活動(dòng)，眺望遠(yuǎn)方，緩解眼部疲勞。 6.擺放綠植：在電腦旁放置仙人掌、綠蘿等植物，可吸收部分輻射。 總之，采取多種措施相結(jié)合，能在一定程度上減輕電腦輻射對(duì)身體的影響。但也要注意定期體檢，關(guān)注身體狀況。
2025-01-23 18:37
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回答4
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許宗彥 主治醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
內(nèi)科
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電腦操作者應(yīng)多吃些胡蘿卜、白菜、豆芽、豆腐、紅棗、橘子以及牛奶、雞蛋、動(dòng)物肝臟、瘦肉等食物，以補(bǔ)充人體內(nèi)維生素a和蛋白質(zhì)，而多飲些茶，茶葉中的茶多酚等活性物質(zhì)會(huì)有利于吸收與抵抗放射性物質(zhì)室內(nèi)要保持良好的工作環(huán)境，如舒適的溫度、清潔的空氣等，電腦的擺放位置很重要，盡量別讓屏幕的背面朝著有人的地方，因?yàn)殡娔X輻射最強(qiáng)的是背面，其次為左右兩側(cè)，屏幕的正面反而輻射最弱
2016-02-21 11:54
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回答3
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邢學(xué)法 主治醫(yī)師
冠縣辛集中心衛(wèi)生院
一級(jí)
外科
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您好，預(yù)防電腦的輻射，多食用一些具有抗輻射、保護(hù)視力、抗疲勞、補(bǔ)充腦力的食物您好，針對(duì)您的情況，建議您要多吃含鈣質(zhì)高的食品，如豆制品、骨頭湯、雞蛋、牛奶、瘦肉、蝦等。注意維生素的補(bǔ)充：多吃含有維生素的新鮮水果、蔬菜等。注意增強(qiáng)抵抗力：多吃一些增強(qiáng)機(jī)體抗病能力的食物，如香菇、蜂蜜、木耳、海帶、柑桔、大棗等。吃一些抗輻射的食品：電腦雖然對(duì)人體健康影響較小，但也應(yīng)預(yù)防。飲茶尤其是綠茶能降低輻射的危害，茶葉中的脂多糖有抗輻射的作用。祝您早日康復(fù)！
2016-02-21 02:49
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回答2
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李強(qiáng) 醫(yī)師
濰坊市人民醫(yī)院
三級(jí)甲等
普內(nèi)科
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一般電腦輻射人體可以吸收，不過(guò)你用電腦時(shí)間較長(zhǎng)對(duì)人體還是有一定危害的，比如說(shuō)可以使皮膚老化，眼澀疲勞等，不過(guò)危害并不是很大，可以在電腦旁放些植物吸收輻射，電腦加上防護(hù)屏，還有的還有的化妝品也可以吸收輻射的。
2016-02-21 01:19
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回答1
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郭立軍 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
內(nèi)科
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對(duì)于生活緊張而忙碌的人群來(lái)說(shuō)，抵御電腦輻射最簡(jiǎn)單的辦法就是在每天上午喝2至3杯的綠茶，吃一個(gè)橘子。茶葉中含有豐富的維生素A原，它被人體吸收后，能迅速轉(zhuǎn)化為維生素A。維生素A不但能合成視紫紅質(zhì)，還能使眼睛在暗光下看東西更清楚，因此，綠茶不但能消除電腦輻射的危害，還能保護(hù)和提高視力。
2016-02-20 16:15
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