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腰椎管狹窄的鍛煉需循序漸進(jìn)，包括直立、側(cè)臥、直腿抬高等方式，有增強(qiáng)肌肉力量等作用。身體不適時(shí)，要及時(shí)看醫(yī)生，根據(jù)醫(yī)囑進(jìn)行治療，切勿自己胡亂用藥。
1.直立導(dǎo)引鍛煉：雙足跟、臀部、肩部貼墻，緩慢深吸氣、慢呼氣動(dòng)作，每3小時(shí)做15分鐘，可改善呼吸功能。
2.側(cè)臥位鍛煉：病人側(cè)臥于床上，上邊的腿抬高，盡量成直角，兩腿交替進(jìn)行，能鍛煉下肢外展肌群和臀部肌肉。
3.直腿抬高鍛煉：病人平臥，雙腿交替抬高、放下，盡量與身體成直角，主要鍛煉腘繩肌和股四頭肌。
4.腰部伸展鍛煉：雙手向上伸直，慢慢向后伸展腰部，保持10秒，重復(fù)多次，有助于增加腰部柔韌性。
5.腹肌收縮鍛煉：仰臥位，雙腿伸直，收縮腹肌，將頭部和肩部抬起，維持?jǐn)?shù)秒后放松，可增強(qiáng)腹部力量。
鍛煉時(shí)要注意適度，如有不適需及時(shí)停止并就醫(yī)。

我是學(xué)過(guò)中醫(yī)的，我相信中醫(yī)，但是如果有人和你說(shuō)單純靠中藥可以治療癌癥的說(shuō)，我百分百保證這個(gè)是騙人的說(shuō)你這個(gè)的話只能是通過(guò)化療，但是這個(gè)期間你可以通過(guò)加用中藥來(lái)固本的說(shuō)，增強(qiáng)你媽媽的體質(zhì)，幫助度過(guò)化療的說(shuō)，不要太擔(dān)心了，她需要你的說(shuō)

能手術(shù)首選手術(shù)根據(jù)情況給予化療同時(shí)服用中藥。