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月子期間飲食不當可能導致身體不適，如反胃嘔吐。這與食物種類、烹飪方式、個人體質、飲食規(guī)律、心理因素等有關。 1. 食物種類：月子期間飲食應多樣化，均衡營養(yǎng)。像螃蟹這類寒性食物可能會刺激腸胃。排骨、魚等雖有營養(yǎng)，但過于油膩也會增加腸胃負擔。 2. 烹飪方式：放過多白酒和姜烹飪食物，可能會影響食物口感和消化，刺激腸胃。 3. 個人體質：每個人的腸胃適應能力不同，有的對某些食物或調料較敏感。 4. 飲食規(guī)律：暴飲暴食或飲食不規(guī)律，都可能引發(fā)腸胃問題。 5. 心理因素：產(chǎn)婦在月子期間心理較敏感，若對飲食不滿，情緒不佳，也可能影響消化。 總之，月子期間的飲食要科學合理，注意營養(yǎng)均衡、烹飪方式得當、規(guī)律進食，并關注產(chǎn)婦的心理狀態(tài)。若反胃嘔吐癥狀持續(xù)不緩解，應及時就醫(yī)。

坐月子就是不停地吃發(fā)奶物，使勁地喝滋補湯汁，就這樣經(jīng)過30天惡補，體重甚至超過分娩前！真是這樣嗎？胡吃海塞不科學，真正的坐月子“食”準則在這里哦。

乳母平時要注意保持乳頭清潔，喂奶前先用清潔的淡鹽水紗布清潔乳頭，以防止乳頭感染及避免新生兒口腔發(fā)炎。然后洗凈雙手后輕揉乳房，擠掉前幾滴奶，使乳小管中殘留的少量細菌沖掉，然后喂奶。你好、產(chǎn)婦應多吃些雞蛋、瘦肉、魚蝦、動物血、動物肝、牛奶、紅糖、雞湯，魚湯。還有豬腳，都下奶的。月子千萬不能涼、不能吃涼的油大的太甜的和太咸的，不能勞累，也不能看書看報看電視看電腦，會落下眼病的。順產(chǎn)一個半月內不可性交。

你好，首先不要聽大人他們說不能吃水果，不能洗澡，不能洗頭，不能吹電風扇。一定需要注意清洗外陰，不能坐浴?？梢韵礋崴?，可以洗頭，可以吹空調，但注意不能受涼。且需要注意好飲食，需要多吃蔬菜和水果。喂奶需要注意清洗乳頭。