髖關節(jié)鍛煉 4 個月仍不能完全彎曲怎么辦
了還是用雙拐，現在膝關節(jié)經過鍛煉已經和以前差不多了。但是髖關節(jié)不怎么好，鍛煉了好久好像效果不好，現在只能彎曲100多度的樣子就好像到位了一樣也不是很疼！請問我該怎么辦？髖關節(jié)不能完全彎曲要怎么鍛煉？很著急因為時間太長了都4個月了還不能恢復我著急??！
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回答5
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孟慶福 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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髖關節(jié)不能完全彎曲可能由多種原因導致，如肌肉力量不足、關節(jié)粘連、康復方法不當、創(chuàng)傷未愈、心理因素等。 1. 肌肉力量不足：髖關節(jié)周圍肌肉力量較弱會影響關節(jié)活動度?？赏ㄟ^針對性的肌肉訓練，如臀橋、側抬腿等增強力量。 2. 關節(jié)粘連：創(chuàng)傷或術后可能出現關節(jié)粘連?？蛇M行關節(jié)松動術，由專業(yè)康復師操作。 3. 康復方法不當：鍛煉方式不正確或強度不夠。需重新制定科學合理的康復計劃，包括拉伸、屈伸練習等。 4. 創(chuàng)傷未愈：若損傷未完全恢復，應先治療創(chuàng)傷，待恢復后再加強鍛煉。 5. 心理因素：緊張、焦慮等心理可能影響鍛煉效果。要保持積極心態(tài)，克服心理障礙。 髖關節(jié)不能完全彎曲需要綜合分析原因，并采取針對性的措施。同時，鍛煉要循序漸進，避免過度勞累和受傷。如果情況持續(xù)不改善，建議及時就醫(yī)，在醫(yī)生的指導下進行治療和康復。
2025-01-23 01:13
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回答4
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吳志全 主治醫(yī)師
河北醫(yī)科大學附屬平安醫(yī)院
二級甲等
兒科
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你還是可以考慮繼續(xù)的鍛煉還是必要的這還是大關節(jié)，還是需要時間恢復的，所以還是問題不大的，繼續(xù)的鍛煉還是很不錯的不要著急，還是問題不大的，欲速則不達
2016-02-21 17:57
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回答3
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崔立靜 醫(yī)師
中原油田醫(yī)療衛(wèi)生服務中心光明醫(yī)院
一級
內科
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你好：這種情況應該拍照診斷看看愈合的如何，如果愈合好就可以加強鍛煉，克服痛苦就可以恢復的。
2016-02-21 15:06
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回答2
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王海龍 醫(yī)師
邢臺市威縣第二人民醫(yī)院
二級甲等
內科
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多吃蔬菜和水果,多補充蛋白質，主要以魚、蝦、奶及豆制品中獲得,維生素C可通過食用富含維生素的蔬菜和水果攝取,如苦瓜、番茄、青蒜、韭菜、紅棗、柑、橙等。梨子、蘋果，特別是葡萄等水果,水產品中的魚類、蝦類和蛋類含鈣也較豐富等等，避免進食刺激性食物,骨折患者常有疼痛煩躁,失眠等癥狀,因此,要囑患者忌食帶刺激性、興奮性食物,如吸煙、飲酒、飲茶、飲咖啡等，忌食辛辣之物，盡量減少對消化道及呼吸道的刺激。希望我的話可以幫到您，祝您健康！
2016-02-21 06:51
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回答1
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申蘭闊 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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股骨粗隆間骨折術后患肢需要外固定6周左右，然后拍片復查根據骨折愈合情況逐步進行不負重的功能鍛煉，不負重的功能鍛煉就是患肢不著地，在床上進行伸屈等練習，一般情況下半年后骨折部位多愈合牢靠，屆時可以再逐步下地負重，不過，在開始進行逐步功能鍛煉后可以坐輪椅，建議在術后兩三個月后再坐輪椅，定期拍片復查，在當地醫(yī)生在進行功能鍛煉吧，
2016-02-21 06:25
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