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低血壓是指體循環(huán)動(dòng)脈壓力低于正常的狀態(tài)。一般認(rèn)為成年人上肢動(dòng)脈血壓低于 90/60mmHg 即為低血壓。低血壓的治療藥物包括血管收縮劑、容量擴(kuò)充劑等。 1. 低血壓的原因：低血壓可能由遺傳、營(yíng)養(yǎng)不良、大量失血、心臟疾病、內(nèi)分泌疾病等引起。 2. 低血壓的癥狀：常見癥狀有頭暈、乏力、眼前發(fā)黑、心悸、少尿等。 3. 低血壓的診斷：通過測(cè)量血壓、詢問病史、進(jìn)行血常規(guī)、心電圖等檢查來(lái)明確診斷。 4. 低血壓的治療：如果癥狀較輕，可通過增加營(yíng)養(yǎng)、多喝水、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)來(lái)改善。如果癥狀嚴(yán)重，需要藥物治療。 5. 常用治療藥物：米多君可增加外周血管阻力，升高血壓；氟氫可的松能促進(jìn)水鈉潴留，增加血容量；去甲腎上腺素可收縮血管，提升血壓。 低血壓患者應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，明確病因，在醫(yī)生指導(dǎo)下選擇合適的治療方法和藥物。同時(shí)，要注意保持良好的生活習(xí)慣，避免低血壓的發(fā)生。

正常血壓收縮壓在90-120，收縮壓在60-90為理想血壓，所以你的血壓已經(jīng)低于正常，如果有自覺癥狀，如感到經(jīng)常頭暈，乏力，聽覺和視覺減退等，甚至昏厥，需要治療一下如果屬于家族性低血壓，自身沒有明顯的感覺，可以不用治療。如果有上述癥狀，請(qǐng)到當(dāng)?shù)蒯t(yī)院查明產(chǎn)生低血壓的病因，進(jìn)行治療

低血壓飲食宜：葷素搭配。桂圓、蓮子、大棗、桑椹等，具有健神補(bǔ)腦之功，宜經(jīng)常食用，增強(qiáng)體質(zhì)；由失血及月經(jīng)過多引起的低血壓，應(yīng)注意進(jìn)食提供造血原料的食物，如富含蛋白質(zhì)、銅、鐵元素的食物——肝類、魚類、奶類、蛋類、豆類以及含鐵多的蔬菜水果等

這種情況來(lái)講的話，原則上來(lái)講，只要血壓低于100/60，都可以考慮為低血壓了。血壓不是偏低的嚴(yán)重，建議用食療，例如建議您多吃紅棗，豆類，蛋類等含鐵的食物，同時(shí)建議您多攝入鹽分，并且多喝水，調(diào)節(jié)好身心健康。若低血壓比較嚴(yán)重，還是建議您使用一些藥物來(lái)補(bǔ)補(bǔ)血，避免出現(xiàn)頭暈?zāi)X脹的現(xiàn)象

低血壓的診斷尚無(wú)統(tǒng)一標(biāo)準(zhǔn)，一般認(rèn)為成年人肢動(dòng)脈血壓低于12/8kPa（90/60mmHg）即為低血壓。預(yù)防事項(xiàng)平時(shí)養(yǎng)成運(yùn)動(dòng)的習(xí)慣，均衡的飲食，培養(yǎng)開朗的個(gè)性，及足夠的睡眠。所以低血壓的患者，應(yīng)過規(guī)律的生活?！　〉脱獕夯颊呷朐r(shí)，要小心防范突然起立而暈倒，泡溫泉也盡量縮短時(shí)間。對(duì)血管擴(kuò)張劑，鎮(zhèn)靜降壓藥等慎用。　　有直立性低血壓的人：可以穿彈性襪。夜間起床小便或早晨起床之前先宜活動(dòng)四肢，或伸一下懶腰，這樣活動(dòng)片刻之后再慢慢起床，千萬(wàn)不要一醒來(lái)就猛然起床，以預(yù)防短暫性大腦缺血。也可以在站立之前，先閉合雙眼，頸前屈到最大限度，而后慢慢站立起來(lái)，持續(xù)約10一15秒鐘后再走動(dòng)，即可達(dá)到預(yù)防直立性低血壓的目的?！　⊥砩纤X將頭部墊高可減輕低血壓癥狀，常淋浴以加速血液循環(huán)或以冷水溫水交替洗足，加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)多食易消化蛋白食物，如：雞蛋、魚、乳酪、牛奶等，多喝湯，多飲水，增加鹽份攝入。保健食品　　低血壓飲食宜：葷素搭配。桂圓、蓮子、大棗、桑椹等，具有健神補(bǔ)腦之功，宜經(jīng)常食用，增強(qiáng)體質(zhì)；由失血及月經(jīng)過多引起的低血壓，應(yīng)注意進(jìn)食提供造血原料的食物，如富含蛋白質(zhì)、銅、鐵元素的食物——肝類、魚類、奶類、蛋類、豆類以及含鐵多的蔬菜水果等，有助于糾正貧血?！　〉脱獕翰∪艘诉x擇高鈉（食鹽每日宜12－15克）、高膽固醇的飲食，如動(dòng)物腦、肝、蛋黃、奶油、魚子等，使血容量增加，心排血量也隨之增加，動(dòng)脈緊張度增強(qiáng)，血壓將隨之上升。忌食生冷及寒涼、破氣食物，如菠菜、蘿卜、芹菜、冷飲等。千萬(wàn)不要吃玉米等類降血壓食物！