青少年近視度數(shù)劇增如何控制
我從小學(xué)的時(shí)候就得了近視眼,一開始度數(shù)小,沒怎么在意,可是沒想到從上了初中開始,度數(shù)就開始嚴(yán)重上升,到了高中的時(shí)候已經(jīng)到了七百多度,我很擔(dān)心度數(shù)繼續(xù)升高的話我的眼睛就瞎了。
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回答2
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李增沛 主治醫(yī)師
南陽市第一人民醫(yī)院
三級甲等
五官科
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青少年近視度數(shù)劇增令人擔(dān)憂,其原因包括用眼習(xí)慣不佳、遺傳因素、缺乏戶外活動(dòng)、過度使用電子設(shè)備、營養(yǎng)不良等。 1.用眼習(xí)慣不佳:長時(shí)間近距離看書、寫字姿勢不正確等,會(huì)加重眼睛負(fù)擔(dān),導(dǎo)致近視加深。應(yīng)保持正確的讀寫姿勢,每用眼一段時(shí)間就休息片刻。 2.遺傳因素:若父母近視,子女近視的概率相對較高。這種情況更要注重用眼衛(wèi)生和定期檢查。 3.缺乏戶外活動(dòng):戶外活動(dòng)時(shí)間少,眼睛無法充分接受自然光線刺激,易使近視發(fā)展。每天應(yīng)保證一定的戶外活動(dòng)時(shí)間。 4.過度使用電子設(shè)備:電子屏幕發(fā)出的藍(lán)光對眼睛有損害,應(yīng)控制使用時(shí)間。 5.營養(yǎng)不良:缺乏維生素 A、B 族等營養(yǎng)素,影響眼睛發(fā)育和健康。要均衡飲食,多吃富含這些營養(yǎng)素的食物,如胡蘿卜、動(dòng)物肝臟等。 總之,青少年近視度數(shù)劇增需要引起重視,通過改善用眼習(xí)慣、增加戶外活動(dòng)、合理飲食等多方面的努力,有望控制近視的發(fā)展。同時(shí),應(yīng)定期到正規(guī)醫(yī)院眼科檢查,遵循醫(yī)生建議。
2025-01-23 05:23
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回答1
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李強(qiáng) 醫(yī)師
濰坊市人民醫(yī)院
三級甲等
普內(nèi)科
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你好,蛋白質(zhì):魚、肉、奶、蛋中就有豐富的蛋白質(zhì)。2、鈣質(zhì)與磷質(zhì):食物中如牛骨、豬骨等動(dòng)物骨所含的鈣質(zhì)豐富,最易被人體吸收和利用。而乳、蛋、魚、肉、蔬菜、粗糧及紫菜、豆類、核桃肉、南瓜子等食物的磷質(zhì)含量比較多。
2016-02-21 09:31
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什么是近視? 近視是眼在調(diào)節(jié)松弛狀態(tài)下,平行光線經(jīng)眼的屈光系統(tǒng)屈折后聚焦在視網(wǎng)膜前方,視網(wǎng)膜上只能形成彌散光圈,因此看不清遠(yuǎn)處目標(biāo)。同理,從近視眼視網(wǎng)膜發(fā)出的光線稱為集合光線,其焦點(diǎn)位于眼球和無限遠(yuǎn)之間,稱為近視眼的遠(yuǎn)點(diǎn)。如果目標(biāo)恰好位于近視眼的遠(yuǎn)點(diǎn),則可在視網(wǎng)膜上形成焦點(diǎn),所以近視眼看近距離目標(biāo)時(shí)清晰。近視眼的發(fā)生主要與遺傳和環(huán)境兩大因素有關(guān)。近視眼按其性質(zhì)可分為軸性近視、曲率性近視和屈光指數(shù)性近視;按其程度可分為輕度近視、中度近視和高度近視。屬于中醫(yī)“能近怯遠(yuǎn)”范疇。 查看全文»
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