考試后常尿頻，如何不用藥緩解？
經(jīng)常有尿意，自從一次考試中尿很急去了廁所后，每隔十到二十分鐘就有尿意了，但是把注意力放在別的地方就沒有那么快有尿意，我去醫(yī)院檢查了尿常規(guī)，醫(yī)生說沒問題，只是給了點消炎藥。但是效果不太明顯，平時在學校比較快有尿意，在家反而很少。尿比較黃在少喝水的情況下尿量很少，但只要一有尿意總會有少量尿排出，到了晚上就沒有出現(xiàn)狀況了也沒有尿意，這情況有一周以上了請問怎么可以緩解這種病情？我希望在不用藥物情況下治好
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趙蕾 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
內科
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尿頻可能由精神緊張、飲水習慣、環(huán)境因素、泌尿系統(tǒng)功能、生活作息等影響。 1. 精神緊張：考試的緊張情緒可能導致神經(jīng)調節(jié)紊亂，引起尿頻。要學會放松，如深呼吸、冥想、適度運動。 2. 飲水習慣：飲水不規(guī)律，少喝水導致尿液濃縮，刺激膀胱產生尿意。應保持適量、均勻的飲水。 3. 環(huán)境因素：學校環(huán)境可能帶來心理壓力，在家較放松。可通過調整心態(tài)適應學校環(huán)境。 4. 泌尿系統(tǒng)功能：膀胱肌肉功能不穩(wěn)定也會尿頻?？赏ㄟ^憋尿訓練增強膀胱功能。 5. 生活作息：睡眠充足能緩解尿頻。規(guī)律作息，保證每天足夠的休息時間。 總之，要綜合調整生活中的各個方面來緩解尿頻癥狀。如果癥狀持續(xù)不緩解或加重，應及時就醫(yī)。
2025-01-23 15:59
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回答1
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崔立靜 醫(yī)師
中原油田醫(yī)療衛(wèi)生服務中心光明醫(yī)院
一級
內科
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您好，這種情況建議可以口服三金片和氟哌酸進行治療，避免食用過冷及肥甘厚味之品多飲水，宜食清淡，易于消化食品，多參加戶外運動，提高免疫能力，注意氣候變化，及時增減衣服
2016-02-21 12:04
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