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早上空腹喝蜂蜜有一定好處，但也因人而異。喝蜂蜜的好處包括潤(rùn)腸通便、補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)、緩解疲勞、潤(rùn)肺止咳、促進(jìn)睡眠等。至于美白效果，相對(duì)不明顯。 1.潤(rùn)腸通便：蜂蜜能促進(jìn)胃腸道蠕動(dòng)，改善便秘情況。 2.補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)：富含葡萄糖、果糖、維生素、礦物質(zhì)等，為身體提供能量和營(yíng)養(yǎng)。 3.緩解疲勞：其中的糖分能快速被人體吸收，緩解身體的疲勞感。 4.潤(rùn)肺止咳：對(duì)輕微的咳嗽有一定的緩解作用。 5.促進(jìn)睡眠：能調(diào)節(jié)神經(jīng)系統(tǒng)，幫助改善睡眠質(zhì)量。 總之，早上空腹喝蜂蜜要根據(jù)個(gè)人體質(zhì)，適量飲用。雖然蜂蜜有諸多好處，但不能將其視為治療疾病的主要手段。如果有相關(guān)健康問(wèn)題，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。

你好，蜂蜜具有調(diào)理腸胃，養(yǎng)氣潤(rùn)肺、消腫止血，潤(rùn)喉通便、補(bǔ)腦益智，增強(qiáng)記憶，消食除膩，降低血脂等功效。所以，生活中多喝點(diǎn)蜂蜜是有好處的，祝你健康。

你好!現(xiàn)代醫(yī)學(xué)臨床應(yīng)用證明，蜂蜜可促進(jìn)消化吸收，增進(jìn)食欲，鎮(zhèn)靜安眠，提高機(jī)體抵抗力，對(duì)促進(jìn)嬰幼兒的生長(zhǎng)發(fā)育有著積極作用。蜂蜜幾乎含有蔬菜中的全部營(yíng)養(yǎng)成分。在冬季每天喝上3--4湯匙蜂蜜，既補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，又可保證大便通暢。據(jù)《保健時(shí)報(bào)》報(bào)導(dǎo)，古希臘醫(yī)生希波克拉底和著名科學(xué)家德漠克利經(jīng)常食用蜂蜜，他倆都活到了107歲。俄國(guó)教授謬爾巴赫，每天早晚服用蜂蜜，120歲時(shí)還精力充沛。有人調(diào)查，在130位百歲老人中有80％的人經(jīng)常服用蜂蜜。蜂蜜可用于體弱多病、病后恢復(fù)的輔助治療?；加懈哐獕旱睦先?，每天早、晚各飲1杯蜂蜜水是非常有益的，因?yàn)槊壑械拟涍M(jìn)人人體后有排鈉的作用，可維持血中電解質(zhì)平衡；慢性肝炎、肝功能不良患者常吃蜂蜜能改善肝功能；對(duì)于肺結(jié)核、胃腸道潰瘍等慢性病患者，蜂蜜是良好的營(yíng)養(yǎng)品，能增強(qiáng)體質(zhì)。此外，還可直接用蜂蜜外敷或涂抹來(lái)治療刀傷、創(chuàng)傷和燒燙傷、凍瘡。蜂蜜還是一種天然的美容佳品。作為潤(rùn)膚劑經(jīng)常外擦，對(duì)皮膚的表皮、真皮起直接營(yíng)養(yǎng)作用，可促進(jìn)細(xì)胞新生，增強(qiáng)皮膚的新陳代謝能力。蜂蜜在治療方面有以下功效：1）潤(rùn)腸通便--用于便秘的防治。以油菜蜜、茶花蜜和枇杷蜜為最佳。2）潤(rùn)肺止咳--由于肺虛引起的咳嗽，食用蜂蜜有效。3）解毒、醫(yī)瘡、止痛--將蜂蜜直接涂擦在皮膚或傷口上，有消炎、止痛、止血、減輕水腫、促進(jìn)傷口愈合的作用。食用可緩解食物中毒，治療胃腸潰瘍和肚腹疼痛。如果喝酒過(guò)多，臨睡前喝一湯匙蜜可解酒止頭痛。4）眾中益氣--用于體弱多病者(特別是脾胃虛弱者)的輔助治療、恢復(fù)健康以及老年人的保健。5）調(diào)和諸藥，提高藥性--蜂蜜性平，味甘(甜)，常作引藥用。這個(gè)回答可以嗎?謝謝!

你好，早上喝蜂蜜對(duì)便秘的人有好處?？崭购确涿塾型ū愕淖饔茫瑳](méi)有便秘的人不建議空腹喝。蜂蜜內(nèi)服的美白效果不明顯。希望對(duì)你有所幫助！

如果沒(méi)有糖尿病,可以長(zhǎng)期少量喝.請(qǐng)采納答案