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回答4
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崔立靜 醫(yī)師
中原油田醫(yī)療衛(wèi)生服務(wù)中心光明醫(yī)院
一級(jí)
內(nèi)科
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33 歲出現(xiàn)較多白發(fā)可能與遺傳、精神壓力、營(yíng)養(yǎng)不良、疾病、不良生活習(xí)慣等有關(guān)。要改善白發(fā)情況，需綜合調(diào)理。 1.遺傳：如果家族中有早生白發(fā)的情況，自身出現(xiàn)白發(fā)的概率可能增加。這種情況較難改變，但可通過保持良好生活方式來(lái)延緩白發(fā)增多。 2.精神壓力：長(zhǎng)期精神緊張、焦慮、抑郁等，可能影響黑色素合成，導(dǎo)致白發(fā)。應(yīng)學(xué)會(huì)調(diào)節(jié)情緒，通過運(yùn)動(dòng)、聽音樂等方式放松。 3.營(yíng)養(yǎng)不良：缺乏維生素 B12、銅、鋅等營(yíng)養(yǎng)素會(huì)影響黑色素生成?？蛇m當(dāng)多吃富含這些營(yíng)養(yǎng)素的食物，如肉類、蛋類、堅(jiān)果等。 4.疾?。耗承┳陨砻庖咝约膊?、白化病、白癜風(fēng)等也可能導(dǎo)致白發(fā)。需要積極治療原發(fā)病。 5.不良生活習(xí)慣：長(zhǎng)期熬夜、吸煙、過度飲酒等會(huì)損害身體機(jī)能，影響黑色素分泌。應(yīng)養(yǎng)成規(guī)律作息，戒煙限酒。 總之，33 歲白發(fā)較多需要綜合考慮多種因素，通過改善生活方式、補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)、治療疾病等方法來(lái)緩解。但需注意，白發(fā)的改善需要一定時(shí)間，不要輕信沒有科學(xué)依據(jù)的偏方。
2025-01-23 18:41
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回答3
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評(píng)價(jià)
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劉浩慶 醫(yī)師
肇慶市大旺開發(fā)區(qū)醫(yī)院
一級(jí)
全科
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你好，每次脫落在100根內(nèi)就沒有問題，屬于生理性脫落。
2016-02-21 19:01
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回答2
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評(píng)價(jià)
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郭立軍 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
內(nèi)科
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你好，可以使用，有保健作用。
2016-02-21 18:27
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回答1
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肖起濤 主治醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
內(nèi)科
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你好，白發(fā)是腎精衰弱的表現(xiàn)，治療以滋陰補(bǔ)腎為主。治療白發(fā)可以通過食用地下塊根來(lái)治療，如何首烏、熟地，黑豆，黑芝麻，核桃，甚至是常吃的馬鈴薯和芋頭等。
2016-02-21 18:08
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