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我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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李希弘 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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嚴重便秘可能由不良飲食習慣、缺乏運動、精神心理因素、腸道疾病、藥物副作用等引起。改善方法包括調整飲食、增加運動、調節(jié)情緒、治療腸道疾病、調整用藥等。 1. 不良飲食習慣：飲食中膳食纖維攝入不足，水分攝入少，容易導致便秘。應多吃蔬菜、水果、全谷物等富含膳食纖維的食物，每天保證足夠的水分攝入。 2. 缺乏運動：長期久坐、運動量少，會使腸道蠕動減慢。適當增加運動量，如散步、慢跑、瑜伽等，有助于促進腸道蠕動。 3. 精神心理因素：壓力大、焦慮、抑郁等不良情緒可能影響腸道功能。學會放松，通過冥想、深呼吸等方式緩解精神壓力。 4. 腸道疾?。喝缃Y腸炎、腸梗阻等，需要針對具體疾病進行治療。 5. 藥物副作用：某些藥物可能導致便秘，如抗抑郁藥、抗組胺藥等。在醫(yī)生指導下調整用藥。 總之，嚴重便秘需要綜合調理。如果便秘情況持續(xù)不緩解或伴有其他不適，應及時到正規(guī)醫(yī)院就診，查明原因，對癥治療。
2025-01-26 04:57
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回答1
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楊東銀 醫(yī)師
安都衛(wèi)生院
一級
內科
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小孩便秘首先應該注意的一點是家長的正確引導,在小兒排便前發(fā)出信號,而且每天在時間上基本固定,逐漸使其適應按時排便;如果小兒不排便,也不可勉強,更不可強制孩子長時間蹲坐便盆.在飲食方面,應該適當給予一些精制食品,蔬菜,紅薯,水果等.對于經常發(fā)生便秘的小孩,除需要訓練排便習慣外,也可間隔給予一些促進腸蠕動和潤腸的藥物.還要注意奶粉和母乳與鈣這些不要一起吃,應該間隔2個小時,否則也可能導致便秘的.
2016-02-22 08:18
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