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產(chǎn)后 3 個(gè)月母乳喂養(yǎng)媽媽便秘外痔怎辦

2025-01-25 10:07 點(diǎn)擊掃描二維碼更精彩

疾?。?/label> 外痔

問題：

便秘？我是一名剛生完寶寶不到3個(gè)月的媽媽"一直是母乳喂養(yǎng)"最近一周來(lái)大便很硬拉不出來(lái)"出血"還有一點(diǎn)外痔，請(qǐng)問該怎么辦？。

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產(chǎn)后媽媽出現(xiàn)便秘、外痔，可能與產(chǎn)后飲食改變、活動(dòng)減少、激素變化、心理因素及腸道功能未完全恢復(fù)等有關(guān)。 1. 產(chǎn)后飲食改變：產(chǎn)后為了催乳，可能攝入較多高蛋白、高脂肪食物，而膳食纖維攝入不足，易導(dǎo)致便秘。應(yīng)增加蔬菜、水果、粗糧等富含膳食纖維的食物攝入。 2. 活動(dòng)減少：產(chǎn)后身體虛弱，活動(dòng)量少，胃腸蠕動(dòng)減慢?？蛇m當(dāng)增加運(yùn)動(dòng)量，如散步、產(chǎn)后瑜伽等。 3. 激素變化：產(chǎn)后體內(nèi)激素水平變化，影響腸道蠕動(dòng)。隨著身體恢復(fù)，激素水平逐漸穩(wěn)定，癥狀可能會(huì)改善。 4. 心理因素：產(chǎn)后照顧寶寶壓力大，情緒緊張，可能影響腸道功能。要注意調(diào)節(jié)心情，保持良好心態(tài)。 5. 腸道功能未完全恢復(fù)：分娩對(duì)腸道造成一定影響，功能尚未完全恢復(fù)正常?？赏ㄟ^腹部按摩，促進(jìn)腸道蠕動(dòng)。產(chǎn)后出現(xiàn)便秘和外痔，不要過于焦慮。通過調(diào)整飲食、增加運(yùn)動(dòng)、調(diào)節(jié)心情等方法，多數(shù)可以緩解。如果癥狀嚴(yán)重，應(yīng)及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院肛腸科就診。
2025-01-26 01:09

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病情分析：造成便秘的原因有飲食中缺乏粗纖維物質(zhì)排便習(xí)慣不好水分不足等,平時(shí)要多吃含纖維素的蔬菜（韭菜,芹菜,菠菜等）和新鮮水果.要鼓勵(lì)適量喝水或飲用蜂蜜水,大棗,芝麻和胡桃等
2016-02-21 21:58

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