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久坐對(duì)身體有諸多不良影響，如影響血液循環(huán)、導(dǎo)致肥胖、損害脊柱、增加心血管疾病風(fēng)險(xiǎn)、影響消化功能等。 1.影響血液循環(huán)：久坐會(huì)使下肢靜脈回流減緩，血液瘀滯，增加下肢深靜脈血栓形成的風(fēng)險(xiǎn)。 2.導(dǎo)致肥胖：久坐時(shí)身體能量消耗減少，脂肪容易堆積，尤其是腹部脂肪，從而引發(fā)肥胖。 3.損害脊柱：長(zhǎng)時(shí)間保持同一坐姿，會(huì)使脊柱承受較大壓力，易導(dǎo)致頸椎、腰椎疾病，如頸椎病、腰椎間盤突出等。 4.增加心血管疾病風(fēng)險(xiǎn)：久坐會(huì)影響心肺功能，使血液循環(huán)不暢，增加冠心病、高血壓等心血管疾病的發(fā)生幾率。 5.影響消化功能：久坐會(huì)減緩胃腸蠕動(dòng)，導(dǎo)致消化不良、便秘等問題。 總之，為了保持身體健康，應(yīng)避免長(zhǎng)時(shí)間久坐，定時(shí)起身活動(dòng)，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣。

久坐傷肉：長(zhǎng)時(shí)間久坐，不活動(dòng)，周身氣血運(yùn)行緩慢，可使肌肉松弛無力，而“動(dòng)則不衰“，動(dòng)則氣血可周流全身，使得全身肌肉尤其四肢肌肉得養(yǎng)；

還是不好的，您還是需要適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)的，祝您身體健康！

還是不好的，您還是需要做適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)的，祝您身體健康！

你好！你的問題“久坐對(duì)身體好不好”，答案是不好！如何不好表現(xiàn)在以下幾方面：傷筋：久坐不動(dòng)，會(huì)使肌肉松馳，血脈不暢，發(fā)生淤積，導(dǎo)致靜脈曲張，痔瘡及“坐板瘡”?！牵壕米粍?dòng)，全身重力壓在脊椎骨底端，加上肩頸部長(zhǎng)時(shí)間不動(dòng)，會(huì)引起頸椎僵硬，還會(huì)導(dǎo)致脊椎骨變形而誘發(fā)多種脊椎病，而出現(xiàn)弓背及骨質(zhì)增生?！。壕米粍?dòng)，血流不暢，肌肉僵硬、酸痛、萎縮，使肌肉失去力量和彈性而發(fā)生痙攣?！瘢壕米粍?dòng)，還會(huì)產(chǎn)生壓抑、無精打采、倦怠無力、哈欠連天，有時(shí)還會(huì)引起虛火上升，牙咽疼痛、耳鳴、便秘?！模壕米粍?dòng)，對(duì)心臟工作需求減少，可致心臟功能降低，引起心肌萎縮，給高血壓、冠狀動(dòng)脈栓塞提供了機(jī)會(huì)?！X：久坐不動(dòng)，大腦供血不足，當(dāng)人突然站起時(shí)，會(huì)感到頭暈、眼花，甚至嘔吐。所以建議你如果是從事坐姿的工作，應(yīng)該每半小時(shí)至一小時(shí)可站立活動(dòng)一下肢體，以防患于未然。希望對(duì)你有所幫助。