晨起早操后雙腿小腿骨頭疼，是何原因及如何護(hù)理？
今天早上起來(lái)上早操，右腿小腿骨頭疼的不行！后來(lái)又變成左腿小腿疼！這是什么原因！昨天下午逛街的，也沒(méi)逛，就吃個(gè)飯就回來(lái)了！剛剛上網(wǎng)查了下下，說(shuō)是骨髓炎，勞損，缺鈣，嚇得要命！請(qǐng)問(wèn)是什么情況！我應(yīng)該怎么護(hù)理！
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回答4
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn)，您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)
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郭立軍 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
內(nèi)科
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晨起早操后雙腿小腿骨頭疼，可能是運(yùn)動(dòng)過(guò)度、肌肉拉傷、缺鈣、骨膜炎、受涼等原因?qū)е隆?1.運(yùn)動(dòng)過(guò)度：突然增加運(yùn)動(dòng)量或運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度，超出身體承受范圍，導(dǎo)致小腿肌肉和骨骼疲勞，產(chǎn)生疼痛。應(yīng)適當(dāng)休息，減少活動(dòng)量。 2.肌肉拉傷：運(yùn)動(dòng)中肌肉過(guò)度拉伸或收縮，造成損傷。需局部冷敷，避免劇烈運(yùn)動(dòng)，疼痛嚴(yán)重時(shí)可遵醫(yī)囑使用布洛芬緩釋膠囊、雙氯芬酸鈉腸溶片等藥物。 3.缺鈣：鈣攝入不足或吸收不良，影響骨骼健康。可多吃富含鈣的食物，如牛奶、豆制品，必要時(shí)服用碳酸鈣 D3 片等鈣劑。 4.骨膜炎：小腿骨膜發(fā)生炎癥，引起疼痛。要注意休息，局部熱敷，可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用阿莫西林膠囊等抗生素。 5.受涼：腿部保暖不當(dāng)，血管收縮，肌肉痙攣。注意保暖，適當(dāng)按摩。 如果小腿骨頭疼痛持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院就診，查明原因，以便進(jìn)行針對(duì)性治療。
2025-01-26 04:51
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回答3
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黃飛龍 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
婦產(chǎn)科
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你好，骨膜炎、缺鈣、勞損的情況可以引起的。這種情況一般的情況建議檢查一下的?？梢耘浜侠懑?、中藥的治療。
2016-02-22 15:18
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回答2
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王慶松 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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排除骨頭的異常，那么就需要檢查局部的皮膚血管和肌肉等的情況了，可以繼續(xù)外科詳細(xì)的檢查。你好如果是排除骨頭的異常，那么就需要檢查局部的皮膚血管和肌肉等的情況了，可以繼續(xù)外科詳細(xì)的檢查。建議你平時(shí)運(yùn)動(dòng)量也不要過(guò)大，要適合休息和配合治療。
2016-02-22 07:52
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回答1
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李強(qiáng) 醫(yī)師
濰坊市人民醫(yī)院
三級(jí)甲等
普內(nèi)科
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首先你要到醫(yī)院拍個(gè)片子檢查一下，排除一下骨頭方面的因素，然后就是因?yàn)榧∪饨钅ず晚g帶的原因了。治療的話可以采用針灸推拿來(lái)治療，效果是比較明顯的，同時(shí)可以用點(diǎn)舒經(jīng)活血的藥物，比如布洛芬緩釋膠囊，還有三七傷藥片，效果都不錯(cuò)的你不妨試一下。
2016-02-22 06:04
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