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中年風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎患者飲食需注意營(yíng)養(yǎng)均衡、避免刺激性食物、控制脂肪攝入、補(bǔ)充特定營(yíng)養(yǎng)素、注意飲食衛(wèi)生等。 1.營(yíng)養(yǎng)均衡：保證攝入足夠的蛋白質(zhì)、碳水化合物、維生素和礦物質(zhì)，多吃瘦肉、魚類、蛋類、蔬菜和水果。 2.避免刺激性食物：減少辛辣、生冷食物的攝入，如辣椒、冰淇淋等，以免加重關(guān)節(jié)炎癥。 3.控制脂肪攝入：避免過多食用油炸食品、動(dòng)物內(nèi)臟等高脂肪食物，以防體重增加加重關(guān)節(jié)負(fù)擔(dān)。 4.補(bǔ)充特定營(yíng)養(yǎng)素：增加富含鈣、維生素 D 的食物，如牛奶、豆制品，有助于維持骨骼健康。 5.注意飲食衛(wèi)生：不吃變質(zhì)食物，預(yù)防腸道感染，以免誘發(fā)或加重關(guān)節(jié)炎。 6.少飲酒：酒精可能影響藥物療效，加重肝臟負(fù)擔(dān)。 總之，風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎患者通過合理的飲食調(diào)整，有助于控制病情、緩解癥狀，但飲食調(diào)理不能替代藥物治療，患者仍需遵醫(yī)囑規(guī)范治療。

風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎患者一般宜進(jìn)高蛋白,高熱量,易消化的食物,少食辛辣刺激及生冷,油膩之物.飲食應(yīng)注意以下幾點(diǎn)：(1)飲食要節(jié)制.飲食要定時(shí),定量,食物的軟,硬,冷,熱均要適宜.不可因擔(dān)心體質(zhì)虛弱,營(yíng)養(yǎng)不夠而暴飲暴食,增加脾胃負(fù)擔(dān),傷及消化功能.(2)飲食宜清淡.風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎患者經(jīng)常受病痛折磨,又長(zhǎng)期以藥物為伴.病發(fā)作時(shí),更是茶飯不香,故食宜清淡.一則可以保持較好的食欲,二則可以保持較好的脾胃運(yùn)化功能,以增強(qiáng)抗病能力.(3)飲食不可偏嗜.雞鴨魚肉,五谷雜糧,蔬菜瓜果均不可忽視,應(yīng)搭配合理.(4)正確對(duì)待食補(bǔ)與藥補(bǔ).無論食補(bǔ)還是藥補(bǔ),對(duì)風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎患者都是有益的,但必須根據(jù)病情及脾胃運(yùn)化功能的強(qiáng)弱來進(jìn)行.如牛奶,豆?jié){,麥乳精,巧克力雖是營(yíng)養(yǎng)佳品,但體內(nèi)有濕熱或舌苔粘膩者,多食反而腹脹不適,不思飲食；人參,白木耳,阿膠雖能補(bǔ)氣養(yǎng)血,但脾胃不和或濕熱內(nèi)蘊(yùn)者服之反而壅氣助濕,非但病不能去,反添病痛.