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頸段脊髓供血的根動脈缺血癥候群患者的飲食，應注重營養(yǎng)均衡、易于消化，包括增加蛋白質(zhì)攝入、補充維生素和礦物質(zhì)、控制脂肪和鹽分攝入、多吃膳食纖維豐富的食物等。 1. 增加蛋白質(zhì)攝入：優(yōu)質(zhì)蛋白有助于身體恢復，如瘦肉、魚類、蛋類、豆類及豆制品。 2. 補充維生素和礦物質(zhì)：多吃新鮮蔬菜和水果，如菠菜、橙子等，以補充維生素 C、維生素 E 和礦物質(zhì)。 3. 控制脂肪和鹽分攝入：減少動物油、油炸食品的攝入，避免高鹽食物，如咸菜、腌制品。 4. 多吃膳食纖維豐富的食物：如全谷物、薯類、蔬菜等，促進腸道蠕動，防止便秘。 5. 適量攝入堅果：含有不飽和脂肪酸和多種營養(yǎng)物質(zhì)，但不宜過量。 總之，合理的飲食對于頸段脊髓供血的根動脈缺血癥候群患者的康復有一定幫助，但飲食調(diào)整不能替代專業(yè)治療?；颊邞e極配合醫(yī)生治療，遵循醫(yī)囑。

入“冬”以后，天氣日漸寒冷。養(yǎng)生專家提醒，冬季手腳冰冷的女性此時多吃黑米、黑棗、黑豆、黑木耳、黑蕎麥、紫菜、可可等黑色食物，可以促進血液循環(huán)，調(diào)節(jié)胃腸功能，改善怕冷狀況。

(1)食物多樣，谷類為主，粗細搭配；(2)多吃蔬菜、水果和薯類；(3)每天吃奶類、豆類或其制品；(4)常吃適量的魚、禽、蛋和瘦肉；(5)減少烹調(diào)用油量，吃清淡少鹽膳食；

(1)嚴格限制總能量的攝入。(2)合理選擇食物，增加優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的攝入量。多選脂肪含量低的蛋白質(zhì)食物，如瘦肉、魚、蝦、雞、蛋、脫脂奶、豆及豆制品，多選富含維生素、無機鹽、膳食纖維豐富的新鮮蔬菜、水果及粗糧，限食高能量食物，如甜點等。(3)控制脂肪的攝入，尤其要控制動物性脂肪的攝入。少吃肥肉、奶油、黃油等，適量選用植物油，每日烹調(diào)用油應低于15g。(4)多吃蔬菜和水果，增加膳食纖維攝人量。