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牛皮癬是一種常見的慢性皮膚病，預(yù)防牛皮癬需要從生活習(xí)慣、飲食、皮膚護(hù)理、情緒調(diào)節(jié)、避免感染等方面入手。 1.生活習(xí)慣：保持規(guī)律的作息，充足的睡眠，避免過(guò)度勞累。適當(dāng)進(jìn)行體育鍛煉，增強(qiáng)自身免疫力。 2.飲食：均衡飲食，多吃新鮮蔬菜和水果，如西蘭花、蘋果等。少吃辛辣、油膩、刺激性食物，以及海鮮等易致敏食物。 3.皮膚護(hù)理：注意皮膚清潔，避免使用刺激性強(qiáng)的洗浴用品。在干燥季節(jié)，適當(dāng)使用保濕護(hù)膚品，保持皮膚濕潤(rùn)。 4.情緒調(diào)節(jié)：保持良好的心態(tài)，避免精神緊張、焦慮和抑郁，學(xué)會(huì)自我減壓。 5.避免感染：注意個(gè)人衛(wèi)生，預(yù)防感冒、扁桃體炎等感染性疾病。 總之，預(yù)防牛皮癬需要長(zhǎng)期堅(jiān)持良好的生活方式和習(xí)慣，關(guān)注自身皮膚健康，如有異常及時(shí)就醫(yī)。

我的皮膚非常的不好，經(jīng)常的是出現(xiàn)紅色的斑塊，有些時(shí)候還會(huì)有脫皮的表現(xiàn)。醫(yī)生說(shuō)是牛皮癬。你好：牛皮癬的預(yù)防首先是注意皮膚的清潔，不要接觸有毒有害的東西。

適當(dāng)曬太陽(yáng)對(duì)身體有好處，但是牛皮癬患者要避免長(zhǎng)時(shí)間在陽(yáng)光下，要適量的曬曬太陽(yáng)，因?yàn)殛?yáng)光中的紫外線能降低皮膚細(xì)胞的生長(zhǎng)速度，但是長(zhǎng)時(shí)間的太陽(yáng)直射，會(huì)曬傷皮膚，使牛皮癬惡化。牛皮癬患者要合理飲食，應(yīng)少吃或不吃辣椒、芥末、生蔥、生蒜、酒及含酒精飲料等辛辣刺激性食物，可選擇清淡易消化的食物。少吃辛辣和刺激性食物，有的食物不但會(huì)誘發(fā)牛皮癬癥狀的發(fā)生和復(fù)發(fā)。

你好，1、沒有用細(xì)胞毒藥物或免疫抑制藥治療者的病情比用藥者好，用藥者使變?yōu)閲?yán)重牛皮癬的危險(xiǎn)性加大，并有增加誘發(fā)皮膚癌、血癌的危險(xiǎn)。　2、牛皮癬患者中有近三分之一的人可以不需要經(jīng)過(guò)任何治療就能自愈，其中以西醫(yī)所講的尋常型、點(diǎn)滴狀或小斑塊的牛皮癬患者為多。