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跑步和大聲說話時出現(xiàn)尿失禁且持續(xù) 3 年未治療，可能是由于盆底肌肉松弛、神經(jīng)損傷、泌尿系統(tǒng)疾病、激素變化、肥胖等原因?qū)е碌摹?1.盆底肌肉松弛：妊娠、分娩、年齡增長等因素可能導(dǎo)致盆底肌肉支持力量減弱，引起尿失禁?？赏ㄟ^盆底肌訓(xùn)練，如凱格爾運動來增強肌肉力量。 2.神經(jīng)損傷：如糖尿病引起的周圍神經(jīng)病變，影響膀胱的神經(jīng)控制。需要控制血糖，并使用營養(yǎng)神經(jīng)的藥物，如甲鈷胺、維生素 B1、腺苷鈷胺等。 3.泌尿系統(tǒng)疾?。耗虻姥?、膀胱炎等炎癥刺激，或膀胱結(jié)石等異物刺激，導(dǎo)致膀胱功能異常。需針對病因進行抗感染治療，如使用左氧氟沙星、頭孢呋辛等，或去除結(jié)石。 4.激素變化：絕經(jīng)后女性雌激素水平下降，可能影響尿道和膀胱的功能?？稍卺t(yī)生指導(dǎo)下適當(dāng)補充雌激素。 5.肥胖：腹部脂肪過多增加腹部壓力，容易引發(fā)尿失禁。應(yīng)控制體重，合理飲食并增加運動。 尿失禁會對生活造成一定影響，建議及時就醫(yī)，明確病因，并在醫(yī)生的指導(dǎo)下選擇合適的治療方法。同時，保持良好的生活習(xí)慣有助于改善癥狀。

壓力性尿失禁也叫張力性尿失禁,指當(dāng)咳嗽,噴嚏,大笑,起立等腹壓突然增高時,尿液失去控制而不由自主地流出.其實,尿失禁既可預(yù)防,也完全能被控制或治愈,尤其是進行早期治療.因此,一旦出現(xiàn)尿失禁,應(yīng)及時到正規(guī)醫(yī)院婦產(chǎn)科或泌尿外科就醫(yī).對于輕中度患者而言,首要的是進行盆底肌肉的康復(fù)訓(xùn)練,因為盆底肌肉功能訓(xùn)練簡單易行,無創(chuàng)無痛,效果好又沒有副作用,非常值得推廣.盆底功能訓(xùn)練就是有意識有節(jié)律地做骨盆底肌的收縮與放松運動,從而加強骨盆底肌的力量,并提高婦女有意識地控制這些肌肉的能力.大多數(shù)壓力性尿失禁患者經(jīng)過正確的盆底訓(xùn)練都有良好效果.

遺尿癥俗稱尿床,通常指小兒在熟睡時不自主地排尿.一般至4歲時僅20％有遺尿,10歲時5％有遺尿,有少數(shù)患者遺尿癥狀持續(xù)到成年期.沒有明顯尿路或神經(jīng)系統(tǒng)器質(zhì)性病變者稱為原發(fā)性遺尿,約占70％~80％.繼發(fā)于下尿路梗阻（如尿道瓣膜）,膀胱炎,神經(jīng)原性膀胱（神經(jīng)病變引起的排尿功能障礙）等疾患者稱為繼發(fā)性遺尿,患兒除夜間尿床外,日間常有尿頻,尿急或排尿困難,尿流細(xì)等癥狀.

您好,這位朋友,根據(jù)您的描述,考慮是腎虛造成的.建議您看看中醫(yī),用中藥補腎治療,或者服用中藥縮泉丸加減治療,希望回答對您有所幫助!

遺尿癥就是尿床，通常指小兒在熟睡時不自主地排尿。是孩子小尿床的。