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大學(xué)生暑假宅家飯后總犯困，可能與生活方式、飲食、疾病、心理、環(huán)境等因素有關(guān)。 1.生活方式：長(zhǎng)期宅家，缺乏運(yùn)動(dòng)，身體代謝減緩，血液循環(huán)變差，容易導(dǎo)致飯后犯困。建議每天保持適量的運(yùn)動(dòng)，如散步、慢跑等。 2.飲食：如果飲食中碳水化合物含量過(guò)高，血糖上升較快，會(huì)引起胰島素分泌增加，進(jìn)而導(dǎo)致困倦。應(yīng)注意飲食均衡，增加蔬菜、蛋白質(zhì)的攝入。 3.疾?。贺氀?、甲狀腺功能減退等疾病也可能導(dǎo)致飯后犯困。貧血患者血紅蛋白不足，氧氣運(yùn)輸能力下降，易疲勞；甲減患者甲狀腺激素分泌減少，代謝減慢。需就醫(yī)檢查確診。 4.心理：暑假生活單調(diào)，缺乏目標(biāo)和動(dòng)力，可能產(chǎn)生心理疲勞，進(jìn)而飯后易困。應(yīng)合理規(guī)劃假期，培養(yǎng)興趣愛(ài)好。 5.環(huán)境：室內(nèi)空氣不流通，氧氣含量低，也會(huì)加重飯后的困倦感。要注意定時(shí)開(kāi)窗通風(fēng)。 總之，飯后犯困可能是多種因素共同作用的結(jié)果。如果這種情況持續(xù)時(shí)間較長(zhǎng)或嚴(yán)重影響生活，建議及時(shí)就醫(yī)，查明原因。

正常人在飽餐后,全身血液重新分配,為幫助消化,胃部血液充血較多,此時(shí)大腦血液暫時(shí)較少,因此一般飯后我們會(huì)感到疲倦困頓.對(duì)于你媽媽這種身體情況,出現(xiàn)上述狀況也是很正常的,只要想睡就睡吧,多休息.

正常人在飽餐后,全身血液重新分配,為幫助消化,胃部血液充血較多,此時(shí)大腦血液暫時(shí)較少,因此一般飯后我們會(huì)感到疲倦困頓.對(duì)于你媽媽這種身體情況,出現(xiàn)上述狀況也是很正常的,只要想睡就睡吧,多休息.提問(wèn)人的追問(wèn)2010-2-2414:37:29謝謝您!我媽媽這種情況是突然出現(xiàn)的,之前一直精神很好,就從昨天早上開(kāi)始吃過(guò)早飯突然胳膊和腿發(fā)酸沒(méi)力,還總想睡覺(jué),我給她量了血壓有點(diǎn)低,96-56請(qǐng)問(wèn)這是不是低血壓啊?另外和心臟有沒(méi)有什么關(guān)系呢?謝謝!

你的情況考慮是有體虛的癥狀建議你還是考慮找中醫(yī)調(diào)理一下,或是先用六味地黃丸+腎氣丸調(diào)理氣陰治療