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經(jīng)常便秘且有外痔但目前無癥狀，可能與不良飲食習慣、缺乏運動、腸道功能紊亂、肛門局部解剖結構異常、心理因素等有關。 1.不良飲食習慣：長期攝入低纖維、高脂肪食物，飲水不足，易導致便秘和外痔。應增加膳食纖維攝入，如蔬菜、水果、全谷物。 2.缺乏運動：身體活動少，腸道蠕動減慢。建議每天進行適量運動，如散步、慢跑等。 3.腸道功能紊亂：腸道菌群失調(diào)、腸動力異常等?？裳a充益生菌，調(diào)節(jié)腸道菌群平衡。 4.肛門局部解剖結構異常：如肛管狹窄等。必要時可能需要手術矯正。 5.心理因素：壓力大、焦慮等不良情緒會影響腸道功能。要注意調(diào)節(jié)心態(tài)，保持心情舒暢。 總之，對于經(jīng)常便秘且有外痔但無癥狀的情況，要從多方面注意調(diào)整生活方式。若癥狀加重或出現(xiàn)疼痛、出血等，應及時到正規(guī)醫(yī)院就診。

大便時肛門刺痛，擦屁股時有點血跡，是肛裂的癥狀.痔瘡的發(fā)生，一般都伴隨著肛裂的癥狀。很小的痔瘡或肛裂，也不用去醫(yī)院，只要平時注意衛(wèi)生，不要太多的吃辛辣、葷腥、過于冰冷和太熱的食物，一般沒有什么大不了的。就是去醫(yī)院，也是很簡單的小割除手術,不用擔心，也不用害怕。平時多喝水，多吃些含維生素和纖維的果蔬！

你好，你的情況有可能是痔瘡，多和飲食不規(guī)律，工作緊張，飲水比較少等因素有關。建議通過飲食調(diào)理。注意多飲水，多運動。飲食要清淡，避免辛辣刺激。要多食富含纖維素的食物，可以晨起喝一杯蜂蜜水，養(yǎng)成按時排便的習慣。

你好：這種情況是屬于痔瘡，有時與直腸疾病也有關。建議：你可以到醫(yī)院的肛腸外科檢查一下，如果不嚴重可以吃些治療，如槐角丸等。多吃水果和蔬菜，防止便秘。

您好，大便時出現(xiàn)，多是痔瘡的表現(xiàn)。最好是到肛腸科檢查看看，確診后是可以用痔瘡膏治療的。要保持大便正常，忌口不要吃辛辣食物，多喝水。